一些的美味的食品在我们的餐桌上是非常的常见的，我们也经常能够吃到一些的以前吃不到的食品了，当然了，美味的食品是能够满足我们的食欲的，但是也有一些人由于身体素养不良，会出现高血压的表现了，实在一些的食品对于疗养高血压都是很有效的，下面我们就来为大家先容六种超级降压食品。

脱脂牛奶

脱脂牛奶是钙质以及维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管病患的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食品。

菠菜、新奇葵花子、豆类

说起这些食品，大家并不陌生，但是可能并不会把它们以及降血压联系起来。实际上，菠菜、新奇葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低以及保持血压的重要物质。

烤白薯、香蕉

这些食品的降压功效主要归功于钾，由于钾以及钠是影响血压高低的重要元素，假如血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高。

黑巧克力

美国医学会为我们证实了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者天天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克)，就能够帮助降低血压，也不会产生其他不好后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食品。

这6类食品能够多吃哦，由于他们都有降压的功效，对于高血压患者是非常好的。当然了，我们也是完美的知道了六种超级降压食品了，所以假如出现了高血压的表现我们就能够在生活中多吃这些食品的，对于身体的康复有很大的帮助。

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