高血压，目前就像是肠胃病患一样常见，却又像脚气一样难以摆脱。日常紫一商城营养师在跟客户交流时意识到，一些高血压患者明明知道自己不可以吃某种事物，但是却总是抱着侥幸心理，以为吃一点没事，也可以有些患者直接不忌口，待到血压升高时，才后悔没能管住自己的嘴。为了让大家能够更好的了解高血压不可以吃什么事物，小编在跟营养师深入交流后，整理为以下文字。
高血压不可以吃什么食品一：油腻、辛辣食品
先看看常见的辛辣食品有哪些?葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等都属于此类事物，高血压患者尤其有必要忌辣椒。
原因：辣椒属于热性食品，倘若高血压患者有发热、大便干燥、疼痛等表现，食用辣椒后会加重表现，抵消降压药品起到的疗效。
高血压不可以吃什么食品二：太咸的食品
这主要以及膳食习惯有关系，随着年龄增长，人的味蕾会慢慢退化，对味觉的敏感度会降低，所以一些中老人都倾向于较咸的食品，这对高血压是不利的。心脏以及脑部血管专家建议，高血压患者每天进盐操纵在2-5克以内。
原因：食盐能促使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还轻易使水钠在体内潴而引起水肿，所以高血压患者一定要操纵好自己的食盐摄入量。
高血压不可以吃什么食品三：动物脂肪、动物内脏等
动物脂肪主要来源于肉类，动物内脏则是指的心肝肺等，这个也同样与膳食习惯有关，一些老人爱吃肉以及内脏，有些人则避之不及，专家指出，高血压患者需操纵此类的膳食量。
原因：中老人群本身则轻易患胆固醇高等病患，若口服胆固醇或脂肪过多，则轻易引起体内胆固醇升高，易引发血压上升，更严峻则可能导致动脉粥样硬化等病患。
高血压不可以吃什么食品四：喝浓茶
茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对疗养高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。特别是很多降压茶，对于血压下降还是有帮助的。但是浓茶是不得的。
原因：浓茶多有提神醒脑的作用，饮用过多会引起兴奋不安、失眠、心悸等表现，对于高血压患者本身就易失眠、心悸的病情不利，故不可多饮。
高血压不可以吃什么食品五：白酒
小饮怡情，大饮伤身。对于高血压患者这个是百试不爽的，一些患者甚至喝到胃出血、脑出血等突发病患。高血压患者假如要饮酒，建议选用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不可以酗酒。
原因：白酒会使人体血管扩张，而高血压患者假如发生血管扩张，血压则必定上升，易导致血管类病患。
高血压患者应该明白，能吃的就吃，不可以吃的不要抱着侥幸的心理，假如由于膳食导致了血压上升引发了突发病患，那就得不偿失了。管住嘴、迈开腿，这是千古不变的道理，希望每位高血压患者都能明白，为健康治理好自己。
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