目前人们都注重保养，因此一些人都会选择保养品，尤其是很多中老年和很多体制比较弱的人，目前人们选择比较多的就是深海鱼油，而且怀孕的女士和哺乳期的女士都在吃，都知道吃深海鱼油好，但是一些人担心会有副作用，尤其是长期吃的，那深海鱼油能够长期口服吗?对此你了解多少呢?下面我们就一起来了解一下。

深海鱼油能够长期口服吗

深海鱼油是能够长期吃的，深海鱼油是保养品不是药物，一般是能够长期口服的，有的人口服深海鱼油是为了降血脂，那口服一般半年过后最好检查一下，并且日常要留意低盐低脂膳食，并且要适当的锻炼身体这样对于病患也是有好处的。

深海鱼油能够说是一种脂肪，一种不饱以及脂肪酸，健康专家是建议人们适当口服深海鱼油的，口服深海鱼油能够降低抑郁症的发生，而且还能防护心血管病患，但是深海鱼油只是起到辅助的作用，假如患有很多病患健康专家所开的药品是不可以抛开的。

口服深海鱼油专家寄语

有的人说口服深海鱼油过后出现口臭、恶心和胃灼烧的情况，这种主要是口服深海鱼油时间分歧适，口服深海鱼油最好随餐口服，这样以上不适就会减少。还有口服深海鱼油的剂量是有必要留意的，假如剂量过大就就会造成血液不轻易凝聚，这样就很轻易出现增加出血的情况，一旦有出血就轻易危害生命，因此口服深海鱼油一天不超过三克最好，这样无论是正凡人还是孕妇等等都是没有麻烦的，长期口服也是安全的。

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