目前人们都注重保养，尤其是对于很多老人和体质比较弱的人，深海鱼油具有调节血脂改善记忆和对于很多病患还具有防护作用，因此一些人都在吃，但是孕妇处于特别的时期，很多东西是不可以随便吃的，最好不要吃了过后对宝宝造成影响，因此孕妇对此很在意，那孕妇能吃深海鱼油吗?你是否也想知道呢?下面我们就一起来了解一下。

孕妇能吃深海鱼油吗

孕妇是能够吃深海鱼油的，孕妇吃深海鱼油不仅有利于促进钙的汲取，而且还能减轻怀孕后期出现的腿抽筋等情况，重要的是孕妇吃深海鱼油对胎儿也有帮助，有利于宝宝过后心智的进展因此一些健康专家会建议孕妇口服深海鱼油。但是孕妇在选择深海鱼油的时候要留意，深海鱼油的品牌有一些，假如想更放心最好去孕婴专卖的地方去购买，这样会更有针对性，对于孕妇本身和宝宝都是比较好的。孕妇口服深海鱼油最好选择中晚期，这段时间口服效果最好。

孕妇膳食专家寄语

孕妇选择深海鱼最好选择鲑鱼、鲭鱼和鲨鱼等，这些都是对身体比较好的，而且做鱼的时候最好选择平淡的方案，推举水煮方案，假如有的孕妇对于鱼类过敏那能够选择孕妇专用的那种营养配方食品，这样能够最好不要胎儿是过敏体质，而且也不要委曲摄入鱼类，最好不要对身体造成不适的情况。

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