黄金亚麻籽是一种营养价值非常高的食品，由于它里面富含对人体有益的欧米伽-3，使得其在防治某些病患上具有积极的作用，比如说：心血管病患、女士经前综合征、皮肤麻烦、炎症重等等。但是，作为一种生活中不常见的一种食品，很对人对于黄金亚麻籽的吃法并不清楚。那么，黄金亚麻籽究竟该怎么吃呢?下面就随小编一起来了解一下吧!

1、黄金亚麻籽打成粉泡着吃

先将黄金亚麻籽放入锅中干炒，炒香后将其晾凉，然后再倒入搅拌机中打成粉，用瓶子装好。待食用时，能够用勺子舀出，倒入水杯中，加纯净水泡上二十来分钟，再用沸水也可以热牛奶，冲泡即可。这样泡出来的亚麻籽粉会有黏黏滑滑的感觉，口感也会更好。

2、黄金亚麻籽打成粉当拌酱

将黄金亚麻籽打成的粉做拌酱吃也是很美味。在日常做凉拌菜，也可以是做打卤面、干拌面时，往食品上淋上小勺黄金亚麻籽打成的粉，这样会使得食品会变得更香，营养价值也会更高。喜欢吃蛋炒饭的朋友，同样也能够将其拌在炒饭中，口感依旧很好哟。

3、黄金亚麻籽打成粉做面包

日常做烘焙时，还能够将黄金亚麻籽打成的粉加在蛋糕、面包中，这样会大大增加烘焙食品的香味。假如能习惯黄金亚麻籽的味道，还能够直接将黄金亚麻籽打成的粉做成蛋糕也可以面包，这样烘焙出来的亚麻籽粉糕点，味道更纯正，营养价值更高。

4、黄金亚麻籽打成粉做蒸丸子

相信一些朋友都吃过糯米小丸子，而且对其情有独钟。实在，用黄金亚麻籽打成粉做成小丸子同样也是非常美味的，而且相比于一般的糯米丸子，它的营养价值更高。用黄金亚麻籽做小丸子的方案与糯米小丸子相似，只需将黄金亚麻籽打成粉与水混合后揉成小团，放在蒸笼中蒸熟即可。

上述即是关于黄金亚麻籽的吃法先容。由于黄金亚麻籽比较小，比较硬，食用时通常将其打成粉，再进行食用。亚麻籽粉的吃法有一些，能够将其泡着喝，做拌酱吃，也可以直接烘焙做成蛋糕也可以面包，假如是不偷懒的吃货，将黄金亚麻籽打成粉做蒸丸子吃也是很好的。

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