随着生活压力不断的提升，更多的人都出现了高血压，高血压已经不在是中老人患有的一种病患，有一些的年轻人是由于经常性的熬夜也患有了高血压，因此要想严密的监测自己的血压，就有必要预备一个家用血压计，这对于我们的健康也会有一定的帮助，一起来了解一下血压计使用方案。

血压计使用方案

在丈量血压之前，一定不可以够进行剧烈的运动的，一起也应该严格禁止烟酒，也可以是含有刺激性的食品也不可以够吃，此外经常性的憋尿对于我们的血压确实也会造成一定的影响，因此在丈量血压之前，最好是去下厕所。

在丈量之前，也应该将袖带里面的空气全部的排净，然后绑在自己的手臂上，留意绑的位置一定要以及自己的心脏病患。

电子血压计的按钮，按下来过后就能够进行全面的检测，根据电子血压计的说明书就能够了解，在丈量的过程中有必要多长的时间，不同的型号可能在测试的过程中所需的时间也是不一样的。

在丈量的过程中，我们的手掌有必要张开，放松自己的手臂，休息3到5分钟过后能够再一次进行丈量，将两次丈量的均匀值作为这一次丈量的终极结果。

水银血压计使用方案

被检测者最好是选择坐立的位置，但是一定要留意血压计以及自己的手臂和心脏都有必要保持相同的位置。

将血压计袖带里面的空气完全的排除过后，戴在自己的手臂上打开血压计，将水银柱的读数下降到零位置上。

打开气阀门的时候，水银柱就会缓慢的下降，但我们感觉到脉搏第一声跳动的时候，此时所显示的读数实在就是收缩压值，我们一边放一边听，一直到某一个血压刻度的时候，脉搏的声音也会逐渐的消逝，此时我们就获得了舒压值。

血压计使用方案把握好过后，才能够让自己的血压丈量更加的正确，当然说高血压的现象非常的常见，但是只要我们在生活中留意起来，还是能够让自己的高血压现象得到有效的操纵，希望大家对于这一点一定要特别的留意起来，正确的使用方案才能够更加正确的展现出我们的血压数值。

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