辅酶q10是生命保养的重要物质之一，它的效果很好，能快速补充身体所需营养物质，调节身体平衡，促进身体健康汲取。因此，适当的补充辅酶Q10能够达到有效的疗养及防护病患，快速操纵不了反应发生。那么，辅酶q10的使用方案服用量是多少呢?
一、不同国家辅酶q10的口服量有差异性
辅酶的口服量在世界各国有不同的规定。据美国营养素补充剂协会副会长成员提出，在人体实验的基础上，世界卫生组织以及联合国粮农组织采纳了各种综合性的实验，一起进行了风险实验，证实辅酶Q10实质上没有毒性，最大服用量在3000mg时没有显示副作用倾向。如：
1、美国，作为营养补充剂的服用量在30-100mg/天，作为营养补充剂的服用量在30-100mg/天;
2、日本，在不确定使服用量上限的一起，建议每天量不超过300mg;
3、比利时作为膳食补充剂的上限是200mg/天。澳洲定为150mg/天;
4、欧洲各国从1985年开始正式将辅酶Q10作为营养补充剂使用，使服用量约在100-300mg/天。
5、中国，09年以前仅限于药用，最大剂量为15mg/天，辅酶Q10尚不可以充分体现其效果2009年国家食品药物监视治理局下达通知辅酶Q10可作为保养食品使用，剂量可为50mg/天，已开始与发达国家逐步接轨。
二、根据药品性质区分辅酶q10使用方案服用量
片剂以及胶囊剂。如辅酶Q10片的使用方案服用量是一次1片，一日3次，饭后口服。辅酶Q10片具有促进氧化磷酸化反应以及保护生物膜结构完整性的功能。而辅酶Q10胶囊为胶囊剂，内容物为黄色或橙黄色粉末。一次1粒，一日3次，饭后口服。辅酶Q10胶囊口服易汲取，具有促进氧化磷酸化反应以及保护生物膜结构完整性的功能。其口服方案是相同的，但需留意其不同胶囊以及片剂的效果。
三、辅酶q10能长期口服吗
其根据不同病情来看，辅酶q10片的口服疗程也不同，然而是药就有副作用，任何药物都不适宜长期口服，不好反映包括副作用以及毒性反应。副作用是药品固有的，不可最好不要的，但是危害不大。而毒性作用危害很大，是能够最好不要的，长期口服会有毒性作用，所以建议不要长期口服某种药品，包括辅酶q10胶囊。
总而言之，每种保养食品的口服方案会根据其性质及患者的体质来做调整的，而不是想何时口服就口服，假如口服的方案不对，会造成一定损害，或是加重病情。所以，我们在口服时，最好要咨询营养师也可以健康专家，在指导下口服会更安全、有效及保障。
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