高血压病患的普及越来越广，严峻影响了人们身体健康及生活，而药品，手术疗养对身体的危害太大，而茶疗添加高血压是一种不错的选择。如今降压茶深受人们喜爱，而且对身体的影响很小，甚至没有。所以人们都喜欢喝降压茶来调养身体。下面就看看，高血压喝什么茶最好?

高血压喝什么茶最好

三花茶

菊花、银花、蚕豆花各3-5克。沸水沏茶饮。银花甘寒，入肺胃经，清热解毒，减少胆固醇在体内的摄取，用于高血压高血脂病。蚕豆花所含蚕豆素有降压降脂凉血收敛降压功效。适用于高血压头晕眼花。

三叶茶

梧桐叶、柿叶、荷叶各3-5克。沸水沏茶频饮。梧桐叶甘苦平，入肝经，具有祛风除湿降压功效，适用于半身不遂，高血压等。荷叶苦涩平，入心肝经，治头痛头晕，咯血衄血，降血脂，适用于高血脂高血压。

三七花茶

三七花茶有平肝泻火的功效，做法也非常简单，只需用三七花，桑叶适量，洗干净后用沸水冲泡，待茶凉了饮用即可。要知道，三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。常喝三七花茶不仅能够保肝，甚至对疗养高血压、耳鸣等多种病患也是非常有好处的。

菊花决明茶

菊花10克，草决明(微炒并捣碎)20克，沸水泡茶服。草决明甘苦咸微寒入肝胆经，能清肝明目，散热醒脑等。实验证实草决明有降血压，降血脂作用，对肝阳上亢，肝火上扰之头痛头晕，目赤流泪，高血脂，高血压有较好疗效。

芹菜红枣茶

芹菜350~700克，红枣100~200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每天分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，和急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

高血压膳食专家寄语有哪些

1、忌食胀气食品

高血压患者在膳食中应该留意，禁食胀气以及口味较重的饼干类食品。如番薯、干豆类食品，食用以后很轻易导致胀气，因此高血压患者少吃为妙，最好是不吃，以免血压升高。

2、忌饮酒过量

适量的饮酒对身体健康有好处，但是大量的饮酒却会给身体健康带来损害。高血压的膳食禁忌比较多，大家一定要引起留意。高血压患者饮酒千万不可以过量，特别是喝白酒。

3、禁食含高脂肪的肉类

禁食牛肉、肥猪肉、羊肉、五花肉、香肠、香肠、熏肉等。这类食品含脂肪量非常高，而且还含有大量的饱以及脂肪酸，食用以后很轻易造成血液中血脂太高，从而诱发冠心病。高血压患者假如要补充蛋白质应当选择含脂肪量少的高蛋白食品，如家禽肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶、酸奶以及豆制品等。

关于高血压喝什么茶最好就先容在这里，高血压患者平时茶治疗生需认准茶品，不要盲目口服，这样才能达到最好的效果。一起，膳食专家寄语也需慎重，多运动，添加膳食习惯，这样才能达到最好效果，改善体质。

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