一些的高血压患者都有这样的疑虑就是吃了一些疗养高血压的药品，就是降不下来到底是什么原因？长期吃药对身体危害很大，但是不吃药高血压的疗养就没法解决，那么一段时间的高血压降不下来怎么样来降低血压呢，小编就给大家分析一下血压长期降不下来的原因，和降低高血压的方案。

血压高降不下来的原因

原因一：白大褂效应。有些人，尤其是刚刚被确诊为高血压的人，一见到健康专家就有些紧张，血压也随之升高，甚至口服降压药也无济于事。这种高血压在医学上叫做“白大衣高血压”，一起也是一种伪高血压。这类患者无需过多的药品疗养，只要疏导心理，消除精神紧张就能够了。

原因二：忽视非药品疗养。高血压除了以及遗传有关外，还以及不好的生活方案有关系。精神紧张、食盐过多、吸烟酗酒、缺乏运动、身体超重等因素都能够引发高血压。有些患者觉得，只要吃了药，生活就能够像从前那样潇洒。实在，假如不改变生活习惯，药品疗养收效甚微。只有在服药的一起改善生活习惯，才能很好地操纵血压。

原因三：药品使用不当。药品使用不当有多种情形，包括药品服用量不足、剂量偏小；单一药品疗效不良的时候，没能够联适用药；不了解药品代谢的半衰期，导致口服间隔过长；服药允从性差，经常漏服也可以没能坚持长期服药。这类患者尽量不要跟风服药，也可以自己配药，而是在内科健康专家的指导下调整用药方法。

原因四：肾损害影响了高血压疗养效果。临床研究意识到，长期的高血压会导致肾小动脉硬化，使得肾脏血流减少而受损。肾损害反过来加重高血压，从而导致恶性循环。这类患者应该到医院检查一下肾功能，选择对肾脏有保护作用的降压药，一起改善肾功能。

原因五：继发性高血压没有针对性疗养。继发性高血压，是指由于某些特定的病因引起的高血压。常见的如肾性高血压，由急慢性肾炎、肾囊肿、肾动脉狭窄等引起；内分泌性高血压，比如由甲亢、皮质醇增多症引起的。因此，高血压服药效果不良的患者，要看看是否存在某些原发病，积极疗养，从而在根本上降低血压。

血压高降不下来怎么办

1、要公道调整膳食结构，多吃新奇的蔬菜水果，少吃动物的内脏，像自家熬制的猪油也要少吃，减少脂类的摄入。

2、烧菜的时候，要留意平淡很多，食盐、酱油等调味剂的使服用量要有所减少，操纵钠盐的摄入量，一般天天不超过5克是最恰当的。

3、临床研究已经证实，肥胖者患上高血压的几率，比同龄的中等身材的人要高上数倍。特别是年纪越轻的肥胖者，得高血压的风险就越大。因此一定要严格操纵自己的体重，科学进行减重运动，让体重能够降至正常水平。

4、长期处于精神紧张、疲乏状态下的人，往往也会有血压升高的情况。要学会调节自己的情绪，让自己多参加很多有益的活动，打打篮球、唱唱歌，放松心情，消除身心的紧张以及疲乏感。

血压长期降不下来有一些的因素的，尤其是有的高血压患者没有分析高血压的类型，自己随便的买药就轻易导致血压降不下来，不对症疗养就很轻易引起严峻的高血压病患的，所以高血压降不下来一定要公道的膳食，而且平时要学会彻底的放松自己的心情。

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