在我们日常的生活中，芹菜随处可见，但是芹菜不仅具有营养的价值，而且具有一定的药用价值，假如能够经常性的吃芹菜，不仅能够达到防护高血压的效果，也能够减少动脉硬化形成的几率。那么，喝芹菜汁能降血压吗？应该如何喝呢？

喝芹菜汁能降血压吗

现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜的平肝降压作用，主要是由于芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证实对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜是辅助疗养高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助疗养作用。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化以及毛细血管破裂等功能，是高血压患者以及中老人夏季保养的佳品。

降血压的蔬菜

茼蒿

茼蒿等深绿色的蔬菜有平补肝肾的作用，再加上茼蒿中的钾、钠含量很高，常食有助于调节体液的代谢，通利小便，能够达到稳定血压的效果。

韭菜

韭菜为什么能够降血压呢?这是由于韭菜中含有的多种元素都对高血压患者的身体能够起到保养的作用哦。第一，韭菜中含有的纤维素，是一种能够促进消化，帮助保护肠胃的元素。其次，韭菜中的挥发性精油及含硫化合物，对于降低血脂也很有帮助哦!

黄花菜

黄花菜能明显降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保养蔬菜。

菠菜

菠菜中含有丰富的铁，对缺铁性贫血的人群来说，能起到补血益气、敛阴润燥的功效，让人看起来面色红润气色好。一起，菠菜中含有的钙、镁、钾等元素有助于降低血压，对高血压患者来说是不错的选择。

大白菜

白菜叶含有有些多的维生素C，常食对防护动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

竹笋

竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压病人的适宜食品。

茄子

紫色茄子中含有丰富的维生素P以及皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能增强毛细血管抵抗力以及免疫力，因而具有非常好的保护心血管的功能。

喝芹菜汁能降血压吗？我们看完全文过后就能够意识到芹菜具有降低血压，降低血脂的效果，这主要是由于芹菜里面含有的成分而引起的。芹菜汁到底应该怎么做，这很多内容也是我们应该了解的，一起也能够有效的促进睡眠，让我们的身体逐渐的康复。

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