血压对每一个人来说都非常重要的，对高血压患者来说更重要，一般家庭自测血压，用电子血压计来丈量是比较好的。能快速正确的丈量血压高低。而电子血压计的种类有三种，如戴在上臂的、手腕上的、还有一种是手指上，用的多的为臂式以及腕式。而怎样的血压计最好呢?腕式以及上臂式，哪种血压计更好?

一、腕式以及臂式血压计丈量原理

手腕式血压计：腕式血压计丈量的是挠动脉血压。

臂式血压计：臂式血压计丈量的是肱动脉血压，更接近医院的检查结果。

无论何种血压计都有必要定期检查校准，以保持正确性，校准周期一般是一年。

二、臂式血压计好用还是腕式血压计好用?

手腕式血压计：腕式血压计不用脱衣服直接在手腕处丈量，适合于上班族、经常出差、旅行或一天需测多次的。

臂式血压计：体积略大一点，冬天使用要脱掉衣服，采纳袖带法，在上臂肱动脉处进行丈量的，能使用稳压电源，屏幕大，数据显示更直观。

对于有血液循环障碍的人(患有糖尿病、高血脂、 高血压等)来说，臂式电子血压计更加合适。

三、正确的丈量方案

腕式血压计：将绷带环缠绕在手腕，松紧适宜，保持显示屏与掌心同侧，绷带环下边沿距手掌边沿约1.5cm。丈量时，保持血压计与心脏在同一高度。

臂式血压计：丈量时上卷衣袖露出上臂，要将捆绑袖带的上臂放在桌子上，手掌朝上，捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上(这点很关键)，两腿自然落地，身体放松，将空气插头插入机体出气口，臂带紧贴左上臂皮肤，距关节2-3cm缠上，空气管正对着手掌的中指。

四、测血压，上臂以及手腕不一样是什么原因?

同一只手，手腕以及上臂量出来的血压有正常的差异，就像左手以及右手不一样，上肢以及下肢也会不一样。臂式电子血压计以及腕式电子血压计针对一般人群来说，二者都能够用，但臂式电子血压计适用人群更广泛。

五、电子血压计为什么建议取均匀值?

人每时每刻的血压都不一样，某一时刻的血压不可以代表整体血压水平。建议选择有多次记忆功能的电子血压计，方便计算均匀值，最好不要因手动记录的数据而导致的误差。

除了收缩压、舒张压、脉搏外，还应记录丈量日期、时间、地点以及活动情况，如头晕测得的血压值，以便自己以及健康专家参考。

好了，今天的家庭自测血压知识就学习到这，稳压要自测血压，我们有必要根据自己需求去选择合适的血压计。降压疗养一定要缓慢进行，不可以操之过急。

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