由于目前人的工作压力越来越大，导致了一些的朋友都出现了不同程度的高血压，而老人得高血压的人数还在不断地增加。然而对于这样一个情况有一些的人们都不知道血压的波动规律和车辆的方案不够正确导致量出来的结果不正确。无法只缺的识别血压是否正常，那么下面就来了解一下正确丈量血压的方案。

方案/步骤

1.被丈量者至少安静休息5分钟，在丈量前30分钟内禁止吸烟以及饮咖啡，排空膀胱。

2.被丈量者取坐位，最好坐靠背椅;裸露右上臂，肘部置于与心脏同一水平。若疑有外周血管病，首次就诊时应测双臂血压。特别情况下丈量血压时能够取卧位或站立位;老年人、糖尿病人及常出现体位性低血压情况者，应测立位血压。立位血压丈量应在卧位改为站立位2分钟后。不论被测者体位怎么样，血压计应放在心脏水平。

3.使用大小合适的袖带，袖带内气囊至少应包裹80%上臂，大多数人的臂围25～35cm，宜使用宽13～15cm、长30～35cm规格的气囊袖带，肥胖者或臂围大者应使用大规格袖带，儿童用较小袖带。

4.将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5cm。将听诊器的探头置于肘窝肱动脉处。

5.最好选择符合计量标准的水银柱式血压计进行丈量。若使用机械式血压表或符合国际标准(BHS以及AAMI)的电子血压计，需与水银柱式血压计一起测值校正。

6.丈量时快速充气，气囊内压力应达到桡动脉搏动消逝并再升高30mmHg(4.0kPa)，然后以恒定速率(2～6mmHg/秒)缓慢放气。心率较慢时放气速率也较慢。猎取舒张压读数后快速放气至零。

7.在放气过程中仔细听取柯氏音，观察柯氏音第Ⅰ时相与第Ⅴ时相水银柱凸面的垂直高度。收缩压读数取柯氏音第Ⅰ时相，舒张压读数取柯氏音第Ⅴ时相(消逝音)。儿童、妊娠妇女、严峻贫血、主动脉瓣封闭不全或柯氏音不消逝者，以柯氏音第Ⅳ时相(变音)定为舒张压。

8.血压单位用毫米汞柱(mmHg)。毫米汞柱与千帕斯卡(kPa)的换算关系，1mmHg=0.133kPa。

9.应相隔2分钟重复丈量，取2次读数的均匀值记录。假如2次丈量的收缩压或舒张压读数相差>5mmHg，则相隔2分钟后再次丈量，然后取3次读数的均匀值。

以上几种方案就是正确丈量血压的方案。希望对于有这方面有必要的朋友有所帮助。当然朋友闷在平时对于高血压都是不会有一些的在意，但是如是平时不太留意，如不可以很好的操纵高血压，高血压就轻易引起心悸气短、头疼等等。所以还是建议朋友们平时应该多留意休息，做到脑益结合。血压太高选者药品疗养。

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