血压要定期丈量，丈量血压不仅要把握正确的丈量方案还有必要选择合适的时间，这样丈量出来的才是最正确的，也是最能反映我们身体状况的，但是有的人自己在家丈量血压，有的可能操纵不对，但是多数是选择的时间不对，这样误以为自己的血压不正常，那什么时间丈量血压最准呢?你是否知道呢?下面我们就请专家为我们具体的先容一下。

什么时间丈量血压最准

①丈量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，也可以晚上就寝之前。假如早晨丈量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前(假如正口服降压药，那么在服药之前)进行。假如晚上丈量建议在就寝前进行。假如是其他时间，在身体以及心情都处于稳定状态时丈量为好。另外，建议天天在同一时间段进行丈量。

②请在天天的同一时间丈量。

丈量专家寄语有哪些

①引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、膳食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午以及晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。

②在家里丈量的血压值可能比医院、医疗机构丈量的值低。这是由于在医院轻易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。

③手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压丈量值因丈量位置，血管粗细等的差异，与上臂的丈量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。

④丈量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地丈量。请在20度左右的温度下丈量。

以上就是为您先容的什么时间丈量血压最准全部内容，看完上文的先容过后是不是清楚了，丈量血压简单，但是选择合适的时间更重要，以上为您先容的时间是最正确的，因此假如你丈量血压一定要选择这个时间。及早意识到病情，出现病患及时疗养，最好不要对身体造成更大的危害。以上内容希望对您有帮助。

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