有人说血压高假如不及时加以解决的话就会给你的身体带来非常大的负担，所以说，及时想办法来解决麻烦是很需要的一件事情，那么，血压高怎么办呢？小编得知，假如被血压高麻烦困扰的话就需要选择合适的方案来加以疗养以及改善麻烦才能够，那么，这些方案分别是怎样的呢？

一、食品疗法

1)血压高的膳食疗养原则

高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐膳食。

每天食盐量降低到4～5克，可使收缩压均匀降低4～6毫米汞柱。

一留意膳食平淡些,留意补充钙以及钾，可多吃些蔬菜以及水果。

2)生活膳食上有必要留意

①公道的膳食原则应该是在限制总热量的条件下保持营养均衡.低盐低脂均衡膳食。

②每天三餐规律进食,定时定量,以新奇蔬菜,水果,五谷杂粮为主。

富含维生素,纤维素的食品,最好不要油腻,进食时细嚼慢咽,能够自我进行食品的热量的估算以及统计。

③制定符合自己家庭情况的食谱,每天适当锻炼,操纵体重在正常范围。

二、药品疗法

利尿剂(如双氢克尿塞)从排钠以及减低血容量着手。

或用p—受体阻滞剂(如心得安)以减低心肌收缩力、减慢心率、减低心搏出量，以达到降压目的，若无效，则进行疗养。

可一起用两种药品疗养，利尿剂加p—受体阻滞剂，或用其中的任何一种。

另加其它一种降压药如利血平或甲基多巴等。

利尿剂加利血平，或利尿剂加甲基多巴，或利尿剂加可乐宁，或p—受体阻滞剂(如心得安，或美多心安)加肼苯哒嗪。如仍无效，则进行疗养。

一起应用3种药品，如利尿剂加p—受体阻滞剂加血管扩张剂(如阱苯哒嗪)，若再无效，可改为第四步疗养。

第四步

一起应用4种药品，利尿剂加p—受体阻滞剂，加血管扩张剂，再加其他降压药如长压定。

上面就是“血压高怎么办”的麻烦答案，假如你意识到自己被血压高麻烦困扰，那么，就需要选择真正适合自己的方案来帮助改善麻烦才能够，只有这样，才能够保证你碰到的麻烦能够最大化解决，也只有这样才能够最好不要高血压带来的负面影响困扰到你。

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