血压是我们做常规体检时候会做的一项测试，有人说，自己知道它实在有属于自己的一个正常值，假如超过了这个正常值，那么，这样的情况无疑就是不正常的，但是，不少人并不清楚正常的值到底是多少，那么，血压多少正常呢？有血压高麻烦到底要怎么办呢？下面一起来做了解。

第一、血压多少正常

按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准：凡正常成人收缩压应小于或即是140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或即是90mmHg (12kPa)。假如成人收缩压大于或即是160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或即是95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两 者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，为临界高血压。

第二、血压高怎么办

喝茶降压已经被实证为是一种绿色、安全、无副作用、轻松有效的降压方案。当然，这里指的是以中药食材为原料的茶。比如菊花山楂茶、龙茶散、决明茶、芹菜红枣茶、叶齿兰茶、罗布麻茶，其中罗布麻茶的原料罗布麻叶被我国十大医典鉴证为确有降压、稳压功效。《中华人民共以及国药典》从1980版到2000版一部，更是一再夸大新疆野生罗布麻叶主治“高血压、心悸、失眠等症；新疆野生罗布麻叶具有功效累积之独特上风，不只是降压，更主要的是持续稳压，口服越久，稳压效果越明显，月能够常年稳压”。

上面就是血压的正常值以及遇上血压高麻烦的解决方案的相关内容，实在，目前有不少人都被困扰，有的人通过降压茶等等食疗方法帮助自己改善麻烦，而有的人则通过药品来降压，具体选择哪种方案小编以为还是有必要结合自身的情况来进行判定才能够。

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