在说到高血压的时候，一些人都会联想到中老人群，中老人群在患有高血压过后几率大概达到49%左右，一些的老人患者基本上每一天都会检测自己的血压，但是血压多少才属于超过正常标准，一起来看一下高血压多少才算高。

高血压多少才算高

针对老人是特别群体，压差大，按之前的标准很可能会出现“双低”现象”。所以把老年人的血压目标应≥160/90mmhg，分歧并其他临床并存病患(如慢性脑血管病、冠心病、心力衰竭、糖尿病以及 慢性肾功能不全等)，目标值<145-150/90mmhg;合并有心、脑、肾方面病患的患者，能够先降低至<150/90mmhg，若耐受性良好再操纵到<140/90mmhg以内。

老年人怎么样操纵血压

1.老年人服药要规律

一旦确诊高血压，应在健康咨询指导下口服药品。高血压的药品属于长期口服的，所以不可以中断性服药，也不可以忽然换药，如药效不明显，能够咨询健康专家再换。

2.定时进行血压丈量

医院的病人多，也会有病毒，所以经常跑医院是有损健康的。老年人能够天天定几个时间监测血压的情况，由于血压是时常波动的，所以一天能够取三个不一起间段丈量，这个时间一定要让自己平静下来，丈量出来的数据才是最正确的。

3.改正不好的生活习惯

高血压作为一种常见病，发病率很高，其主要原因跟生活习惯有非常大的关系。广东省中医院心脏专科主任健康咨询张敏州教授谈到，操纵血压要有健康的生活方案，例如夜生活比较丰富的朋友，经常去卡拉ok、酒吧饮酒等，会对血压有一定的影响。另外，吸烟也是会对高血压病产生影响。

4.膳食习惯也有讲究

食品不仅能饱腹，用得好还能治病养生。所以高血压的老年人平时在膳食方面要留意“少盐、少油、少饮”。天天的盐量以适合即可，不可过咸，也不可过淡；食用油以植物油为主，有条件的不妨换成亦舒堂火麻油，它是所有植物油中不饱以及脂肪酸含量最高的油类，可调养血脂、清理血栓、辅助降血压；平时还要减少饮酒量，饮酒是会导致血压太高。

高血压多少才算高。中老人群一定要将自己的血压严格进行操纵，否则不仅可能会形成高血压，也会引起其他方面的病患。在操纵血压的过程中，一定要拥有规律的服药，一起有必要检测自己的血压，改善不好的生活习惯，这些方案都是非常重要的，能够帮助我们快速的操纵高血压。

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