规矩是维护这个世界以及平的基本法则，服药也是如此，只有‘讲规则’才能更好的使得病症得到疗养。omega3深海鱼油是一种功效十分不错的保养品，也十分受到消费者的青睐。只是每种药品也可以保养品都有自己的口服规则，那么对于omega3深海鱼油来说，它的口服规则又是什么?

1、omega3深海鱼油怎么吃?

口服omega3深海鱼油的时候天天两次，每一次一粒。有必要留意的是在口服该产品的时候最好不要在晚上太晚的时候口服，这个时候口服深海鱼油会对患者的睡眠产生一定的影响。最好的办法就是在早饭以及午饭期间随餐口服，这样摄取会更好。

2、omega3深海鱼油都有哪些功效?

A：健脑益智

omega3深海鱼油中的DNA成分是人体大脑细胞形成以及发育必不可少的物质基础，因此适量的口服omega3深海鱼油能够很好的达到健脑益智的功效，特别是对于改善老年痴呆等表现。

B：保护心血管

口服omega3深海鱼油能够保障我们血液的额畅通，这是由于在omega3深海鱼油中的某种成分比较特别，对于血液循环具有十分不错的辅助作用，能够帮助降低血液中胆固醇的水平。

C：改善不好情绪

这一点或许是一些人都没有想到的，但是omega3深海鱼油确实具有这样的功效。一些抑郁症患者在口服了omega3深海鱼油其表现得到了明显的提升。最明显的就是爱吃鱼的人其情绪比不爱吃鱼的人要更为乐观。

因此在口服omega3深海鱼油的时候我们应该更加的科学以及公道，除了上面所先容的几种功效以外，口服omega3深海鱼油还能达到帮助对抗炎症的功效。在omega3深海鱼油中的某些物质具有抗炎活性，当人体摄取了这种物质以后能够有效的改善由于炎症而引发的各种病患，其中最为常见的就是关节炎等一系列病症。

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