高血压属于慢性病的一种，多发于中老人群，且近年来日趋年轻化。由于诱发高血压的发病原因是多种多样的，高血压病人在日常生活中应尽量最好不要那些对血压有不好影响的因素，这样才能达到疗养防护以及的效果。那么，在日常生活中，高血压患者应留意什么呢？

1、气温的变化

严寒会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢以及头面部的保暖。

2、情绪的调节

"气死周瑜"、"笑死牛皋"的故事足以说明情绪对人体影响程度之大。高血压患者常会在情绪激动过后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会意识到血压升高。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度"。

3、运动的程度

不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼。适当的运动能够扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，不应过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不可以过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。尤其练气功，第一要排除杂念，心身放松，这样，除运动之外，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压。

总之，高血压患者在口服降压药品疗养高血压的一起，也要在日常生活中留意自己的膳食习惯以及生活习惯。加强锻炼身体，保持愉悦畅快的心情。只有通过药品疗养与日常生活的l良好习惯相结合，才能更好的有效降低血压，达到意想不到的效果。

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