孕期被高血压困扰往往不可以够通过合适的药品来帮助疗养，所以，就只能够通过膳食来帮助自己操纵血压，那么，孕妇高血压吃什么蔬菜好呢？小编得知，被困扰的朋友能够尝试多吃三种蔬菜，那么，这三种蔬菜分别是什么呢？一起来看。

第一、芹菜

芹菜纤维比较粗，而且香味比较浓郁，其中含有的胡萝卜素、粗纤维、维生素C和烟酸等等比较丰富，在帮助冷静降压以及清热凉血方面有较为明显效果，妊娠期被高血压困扰的准妈妈能够经常吃一点。它的正确口服方案是直接制作成汁儿来口服，当然，你也能够用芹菜以及大枣煎水加上白糖来吃，天天吃两次即可。

第二、木耳

木耳本身在补益气血方面发挥的效果不错，还能够帮助降脂以及降压呢，被高血压麻烦困扰的孕妇能够在天天睡觉之前用10克左右的黑木耳清洗干净以后用净水泡透，接下来用冰糖清蒸一个到两个小时，经常口服能够帮助改善高血压以及动脉硬化麻烦。

第三、玉米

玉米油当中含有丰富的不饱以及脂肪酸，而玉米须则有不错的利尿效果，在稳定血压方面也有较为理想的功效，你能够先将其清洗干净加水煮成粥也可以直接用玉米须煎成水来当茶喝即可，孕妇朋友经常喝也可以经常吃玉米的话，能够在很大程度上保证免受困扰。

孕妇高血压吃什么蔬菜？上面这三种蔬菜都能够在很大程度上帮助孕妇达到稳定血压效果，所以，假如你希望自己能够在这个特别时期免受高血压带来的种种并发症困扰，那么，不妨尝试多吃上面的三种蔬菜来帮助自己，让自己免于受困扰。

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