在生活中，假如能够经常性的吃水果，那么对于人体的健康也会起到一定的帮助，有不少的水果都能够起到疗养病患的一个效果，比如说高血压的现象在生活中出现的几率非常的多，还有一些的食品都能够起到降血压的作用，一起来了解一下降压食品之王。
降压食品之王
1、苹果
苹果具有很好的营养价值以及保养价值。过量的钠是引起高血压以及中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。一起，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服(每天2-3次)对慢性腹泻以及神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。
2、香蕉
我们知道香蕉是“开心果”，不仅能够疗养大便干燥，促进胃部消化还能够调节心情，但最近医学研究以为，香蕉可疗养高血压，由于它含有丰富的钾元素，多吃香蕉可防护高血压与心脏以及脑部血管病患的发生，只要你天天只两根香蕉就能够有效降低10%的血压。
3、猕猴桃
猕猴桃被誉为"水果之王"，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管病患的发病率以及疗养阳痿有特别功效。
4、山楂
山楂可促进食品消化，山楂能有效防治心血管病患，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压以及胆固醇、软化血管及利尿以及冷静作用;用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎，调以及后放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程，疗养高血压病有一定效果。
5、火龙果
火龙果长被人们称为吉祥果，火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症以及过敏，改善关节的柔韧性等功效。
6、荸荠
荸荠含有丰富的蛋白、钙、磷、铁、维生素C等营养物质，降压的食用方案是：将鲜荸荠洗干净后，再将洗好的海蜇放入锅里一起煮，天天服三次，可有良好的降压、化痰的作用。
7、桔子
含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔能够进步肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，能够增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。
8、菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿以及抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
了解降压食品之王，那么在生活中我们就能够经常性的吃这很多食品，这些水果对于降低血压会有一定的帮助，苹果，香蕉，猕猴桃，山楂，火龙果，橘子都能够全面的帮助我们降低血压，对于高血压患者来说，能够起到操纵病患的一个效果，因此我们能够经常性的吃。
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