高血压的出现确实导致我们的正常生活受到了一定的困扰，实在在生活中有一些的方案都能够帮助我们达到降低血压的效果，中医以为通过耳朵穴位的刺激也能够产生降血压的效果，但是相信大家并不了解应该怎么样来操纵，一起来了解一下怎样推拿耳朵降血压。

怎样推拿耳朵降血压

1，拎耳屏

我们能够将双手合指放在耳朵的后面，用食指以及拇指将自己的耳朵不断的提拉起来，手法有必要从轻到重，每一次进行3到5分钟左右，这样的一个推拿方案能够缓解头痛头晕，降低血压。

2，扫外耳

用双手把耳朵从后面不断地朝前面扫，此时我们能够听到嚓嚓的声音，每一次推拿大概有必要坚持20下左右，天天应该进行好几次，只要我们能够长期坚持所具有的降低血压效果还是非常明显。

3，拔双耳

我们能够将两个食指伸直插入到自己的耳朵内旋转180度，然后反复的进行三次，马上就能够拔出，我们能够听到耳朵内会出现啪啪的声音，一般性拔3到6次就能够，这个方案不仅能够降低血压，也能够让我们的听觉更加的灵敏。

4，鸣天鼓

我们能够将两个手掌贴在自己的耳朵部位上，掌心将耳孔盖严过后也有必要用拇指以及小指来进行固定，其余的三指就有必要不断的扣压自己的穴位。

高血压该留意什么

对于高血压患者来说，一定要严格操纵食盐的摄入，克制的膳食能够有效地操纵体重之外，也应该做很多柔以及的有氧运动，经常性的推拿确实能够达到降低血压的效果，但是我们也不可以够推拿耳背下面的耳根，由于这样的一个穴位会自己血压升高，一起也应该监测自己的血压。

怎样推拿耳朵降血压，实在耳朵上会有一些的穴位，通过穴位的刺激就能够达到降低血压的作用，但是我们在推拿耳朵的时候一定要了解，耳朵下面的耳根实在不可以够推拿，不仅没有办法达到降低血压的效果，还会让自己的血压因此而升高。

以上这些就是关于“[揭密]怎样按摩耳朵降血压 巧揉耳朵可发挥降血压作用”的全部内容，如果您对本文提到的产品有兴趣可咨询在线客服，如果还想了解更多怎样推拿耳朵降血压可到“降压保健品栏目了解更多内容”本店也将为您提供最优惠相关产品。