对于高血压患者来讲膳食是非常重要的，合适的膳食具有稳定血压的作用，一旦吃错的，那就会对导致血压升高，而且还会出现一系列的并发症，危害健康，因此高血压患者膳食非常慎重。那高血压能喝酸奶吗?酸奶有利于消化，而且非常可口，你是否也想知道答案呢?下面专家为您先容一下。

高血压能喝酸奶吗

专家表示高血压患者是能够喝酸奶的，而且经过有关调查显示，在酸奶里面有一种叫做牛奶因子的物质，这种物质在我们体内能够降低血清里面胆固醇的含量，而且我们假如喝七百毫升的酸奶，坚持一周过后就会看到明显的效果，因此高血压患者是能够喝酸奶的。

喝酸奶有什么好处

1、喝酸奶能够维护肠道菌落生态平衡，在我们的体内有众多的菌群，假如有害细菌侵入那我们身体就会生病，但是喝酸奶能够形成屏障，有效地起到抑制有害细菌的作用。

2、防止大便干燥，酸奶我们饮用过后会产生短链脂肪酸，这种物质能够起到促进大肠蠕动的作用，因此常喝酸奶能够防护大便干燥。

3、进步人体免疫力，酸奶里面的乳酸菌进入人体过后能够产生很多能增强人体免疫力的物质，这样就能够起到防止病患的目的。

4、降低血压，经过有关调查显示，天天喝酸奶的人群，比那边不喝酸奶的人高血压的发病率下降了一半，可见酸奶具有降低血压的作用。

以上就是为您先容的高血压能喝酸奶吗全部内容，看完上文的先容过后是不是知道是否能够以及酸奶了，高血压患者日常膳食要平淡，多吃蔬菜水果，对于辛辣、油腻的食品要阔别，而且要戒烟酒。以上内容希望对您有帮助。

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