1、分散留意力

一些男性在性生活过程中会集中精力，实在这样未必就真的很好，尤其是对于很多射精时间过短的男性而言。假如把所有的精力都投入在性生活的过程中，那么很轻易出现射精早的现象。不妨能够通过分散留意力的方案来解决麻烦，性生活的时候能够想一想其他的事情，这样能够延一段时间，最好不要冲动的现象。

2、采纳机械压迫方案

机械压迫方案可能一些人并没有听说过，实际上是一种非常简单的方案。在药店里面有一种类似的药膏，只要涂抹在龟头上，这样就能够降低龟头的敏感了。但是这种产品究竟是一种药品，进入女士阴道的时候，对女士的健康有一定的影响。所以建议假如使用药品过后，最好戴上避孕套，最好不要直接接触女士的阴道。

3、平时要增强体质

假如男性的体质比较弱，那么也很轻易出现射精时间过短的现象。平时应该多锻炼锻炼，跑步、游泳等等这些运动都能够增强自身体质。膳食方面也应该留意，能够吃很多三鞭之类的东西。

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