过度手淫能恢复过来吗?这是一些手淫人群的心声。适度的手淫当然没有是危害，但假如是过度的手淫那么危害就不可忽视了，轻易出现早泄、肾虚、轻易朽迈等不好的表现。因此，有一些出现这种表现的人群就开始担心了：过渡手淫能恢复过来吗?

过度手淫能够恢复

实在手淫是性性成熟的标志之一，并且基本上每个人在其一生中都会有过手淫的经验，并且这是不分男女的，有些人还以为没有手淫那么他(她)的身心都是不完整的，甚至他(她)的思想都会出现一定的麻烦，因此适度的手淫是有好处的，并且即使是在婚后进行手淫也是对性生活的有益补充。但是这些都是建立在适度手淫的基础上的，假如一个人的手淫频率一旦过度，那么，就会出现一系列的麻烦了，比如说身体轻易感到困乏、肾虚、尿路感染、性器官受到损伤等等，严峻的还会造成心理性性功能障碍，影响以后的性生活，这时你就有必要留意停止手淫的运动了，要及时给身体补养肾，多吃养肾的食品，加强身体的锻炼，让身体被掏空的部位补回来，这是能够从过度手淫中恢复过来的。

手淫有必要留意的事项

1、树立正确的观念，适度的手淫是正确的也只是正常的一种表现，我们要正确的对它，并且适当的手淫还能缓解自己的压力，给身体带来愉悦感，因此不要将手淫以为是一种正常的行为。

2、操纵手淫的频率，这是非常重要的，不可以沉醉于手淫带来感觉之中，要适度的手淫，操纵手淫的频率，一旦意识得手淫后出现身体不适的情况因马上停止。

3、留意卫生，在手淫之前一定要将手以及私处清洗干净，以免细菌感染，另外，不要借助用具，这是很轻易出现感染的表现的。

当然能够从过度手淫中恢复过来，但是过度手淫是非常消耗身子的，所以不要轻易尝试，假如性欲太过旺盛，能够适当的转移自己的留意力，少看淫秽的书籍也可以是电影，给身体休息的时间。

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