我们知道假如在同房以后短时间内射精的话，可能会让夫妻生活质量受到很大影响，因此，在实际同房时候，不少男性朋友都希望能够找到合适的方案来帮助延迟射精，那么，怎么操纵射精延迟呢?今天小编整理了五种方案，一起来看看。

第一、放松肌肉

我们知道，射精实在是由人体的pc肌操纵的，这样的情况下，人体的臀部跟大腿的肌肉也会变得比较紧张，有人说，这样可能会让快感增加，但是也会让高潮来得更快很多，因此，不妨试着放松自己的肌肉，从而达到延迟射精效果。

第二、选择合适体位

在实际同房的时候，假如女士处于上方位置，那么，高潮则比较轻易被操纵，而假如男性处于上方位置的话，由于男性的身体重量都在生殖器上面，并且有必要不停的动，这就会让肌肉变得比较紧张，当然也能够带来快感，但是却不轻易操纵射精。

第三、选择合适呼吸

在实际同房的过程当中，你能够尝试通过调整呼吸来帮助达到延迟射精效果，比方说采纳喉式呼吸法，这样能够让你的呼吸变得比较平静而且有节奏，从而帮助更好的操纵自己射精。

第四、不重视高潮

一些人以为同房就需要达到高潮才能够，而且还会担心同房高潮来得太快，但是，越是这样越轻易导致麻烦出现，因此，你能够尝试在没有射精情况下结束同房，这样就能够让你把二者区分开，从而达到更轻易操纵效果。

第五、排空尿

在同房之前先到洗手间把尿都排空，这样能够最好不要膀胱刺激到旁边的前列腺，从而达到延迟射精效果，假如你膀胱里面布满了尿，这个时候想要操纵射精就会变得比较难。

以上就是怎么操纵射精延迟的麻烦答案，假如你对自家约艾房时间并不满足，感觉无法达到让自己以及另一半都满足的时长，那么，这个时候能够尝试通过上面五种方案来帮助延迟射精，从而让自己拥有相对而言更完美的性生活。

美澳健京仁堂牌人参海狗丸抗男士疲劳 快乐价￥172 专柜价￥288 近期点评 263次 查看详细

澳洲Careline袋鼠精胶囊原装进口，富含荷尔蒙 蛋白质 增强肾脏活性 快乐价￥328 专柜价￥498 近期点评 641次 查看详细

康比特玛咖精片60粒装进口秘鲁玛卡提高精力 增强男士功能 男士专用保健品 快乐价￥130 专柜价￥218 近期点评 658次 查看详细

以上这些就是关于“怎么控制射精延迟 五种方法可帮你控制射精时间”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多怎么操纵射精延迟可到“男性保健产品"栏目了解更多内容。