我们都知道，阳痿是男人最常见的怪病之一，每每看到有关于阳痿的例子，都感觉到好可怕。得了阳痿的男人经常会有很多消极情绪，生活急躁，坐立不安，他们得阳痿或许是由于生活不克制，房事多多，生活单调等原因才会造成阳痿的怪病，这就显得防护阳痿极其重要了，那么我们到底怎样才能防护阳痿呢?下面的方案会消除你的困惑。

(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分熟悉精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不可以看作是见不得人的事而厌恶以及恐惧;不可以由于一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不以及谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓舞丈夫，尽量最好不要不满情绪流露，最好不要给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，马上射精时，更要思想集中。

(2)节房事：长期房事过度，沉醉于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床，停止性生活长时间，最好不要各种类型的性刺激，让中枢神经以及性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

(3)进步身体素养：身体衰弱，过度疲乏，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

(4)利用膀胱的积存尿液能够刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟练操纵把握好这一点，能够收到一定效果(早泄患者不得采纳此法)。

(5)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

(6)阴茎勃起不坚但能勃起时，能够采纳适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

(7)性交前饮少量酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

总之男人得了阳痿以后，第一要正确熟悉自己的不足，寻求公道的疗养方案，最好能够去很多医院，听取一下健康专家的建议。没有得了阳痿的男人更应该做好防护措施，怎样才能防护阳痿这个麻烦要重视，尽早最好不要阳痿发生在自家约胺上，学会做一个好男人。

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