想要在自己的女人眼前展示自家约剥风的一面，但是自己的表现却很令人失望，自己在很短的时间竟然就早泄了。没几下就射精了怎么办？假如大家在很短的时间内就射精，这实在就是早泄，早泄是个大麻烦，不过，小编能够给大家先容几招，让大家解决早泄麻烦。

没几下就射精了怎么办
早泄的调养方案之一体育锻炼
体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调养方案之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不得太高，也不得太低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
早泄的调养方案之二心理调节
早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调养第一要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调养方案。
早泄的调养方案之三穴位推拿
比如能够用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经以及血管，对这这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。推拿的一起还能够刺激性神经，调养性神经对性信号的反应等。

防护早泄的方案
1、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
2、加强夫妻思想以及感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合疗养，将有助于克服不好心理。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲乏已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有进步。
4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
5、男方分散对性交的留意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他麻烦，甚至数数，都将有助于延缓射精。
没几下射精怎么办？男性要是真的有早泄的麻烦的话，请一定要多给很多耐心，多给自己很多理解，不要给自己过多的压力，并积极地进行调养，积极地疗养，找到正确的方案来进行疗养，这样就能够尽早恢复健康，摆脱早泄的麻烦。

以上这些就是关于“没几下就射精了怎么办 三招解决早泄问题”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多没几下就射精了怎么办可到“男性保健产品"栏目了解更多内容。