有些男性勃起等都无异常,但是一旦到了射精的时候,精液流出却无力,甚至没有快感,久而久之就会出现男性性冷淡的。这里就为大家说说,怎么样调节射精无力。

男性麻烦

勃起不够硬，还能靠药品顶着。但是射精无力，就没有什么“殊效药”疗养了。所谓射精无力，就是指精液不是喷射出来而是“溢出、或滑出”的。很多射精无力的人会伴随有快感的减退、消逝，也会因此降低对性生活的爱好，出现男性性冷淡。

由于耻骨尾骨肌薄弱无力所致，性兴奋不足、身体疲乏、性激素降低、性生活过于频繁、年老体弱均等因素，导致男性出现射精无力的表现。但有必要夸大的是，人到中年新感觉也会发生衰减变化，当然性快感没有年轻时强烈，但也不必强求射精有力，只要性生活以及谐即可。

离别射精无力锻炼有方案

1、毛巾锻炼法：

将毛巾搭在勃起的阴茎上面，假如能够承受，说明肌肉强度没麻烦。如不可以，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就能够检查锻炼效果。

2、收缩耻骨尾骨肌锻炼法：

可在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起。不仅能够增加肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子留意坚持运动耻骨尾骨肌。

另外，锻炼要保持一定的规律，天天可安排两次各10分钟左右的固定练习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰正是你熟悉耻骨尾骨肌的方案。锻炼时能够先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后能够把收缩以及放松的时间各延长至10秒或更久。

3、中断排尿锻炼法：

男性的尿道下段以及射精通道是共用的，排尿的时候部分肌肉活动以及射精时有共同的地方，譬如尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌以及肛门括约肌的收缩等。通过中断排尿的方案可锻练上述肌肉，增加它们的肌张力，进一步改善射精无力的情况。

具体方案是：每一次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过长时间的练习后，部份患者的射精力度是能够得到改善以及进步的。

当然，对于年轻男性而言，射精无力则影响较大，能够通过自我锻炼得到恢复。总之男人的麻烦有必要大家特别留意。

以上这些就是关于“射精无力有哪些锻炼方法 推荐三种锻炼法让你告别射精无力”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多射精无力有哪些锻炼方案可到“男性保健产品"栏目了解更多内容。