最近一些男性朋友都不同程度的出现了各种各样的男性病患，一旦出现了男性病患就可能会导致男性朋友出现阴茎勃起慢的麻烦，这是让一些男性朋友都非常头疼的一个大麻烦，会严峻影响到自身的性生活质量以及水平，对于夫妻间正常的以及谐关系也会造成一定的负面影响。尽快的寻求有效的方案来进行疗养是非常需要的，下面我就来为大家具体普及一下阴茎勃起慢怎么改善吧。

1.克制性生活次数

过度手淫频繁手淫必定造成泌尿生殖系统长期充血局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺病患等的发生。一起由于频繁手淫，就会使得阴茎射精管神经损伤、阴茎海绵体功能障碍进而就会出现阳痿早泄等性功能障碍的发生。不要太过于担心，及时检查清楚，明确诊断病因做针对性疗养才能取得良好的疗养效果不可盲目采纳药品疗养以免加重病情。

2.锻炼性爱肌肉

性教育专家表示，练习法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女士的性快感。简单而言就是练习盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，能够一起伴有略微的腹部、臀部和大腿内侧肌群的收缩。天天练习几次最理想。

3.刺激敏感地带

性爱过程中关键“热门”的摩擦有助于达到性高潮。比如，女上位能够使女士阴蒂更轻易与男性耻骨直接摩擦。假如采取女下位，在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。性学专家表示，性爱过程中还能够使用振荡器为性爱推波助澜。

想必目前对于阴茎勃起慢怎么改善的麻烦已经有了一个更为清楚的熟悉以及了解，建议大家能够多吃很多壮阳养肾的食品。能够帮助大家在领会美味的一起就改善阴茎勃起慢麻烦给自身带来的负面影响?日常也一定要克制自身的性生活次数，千万不要频繁盲目的进行性生活，也可能会使自身出现各种各样的男科病患。

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