在现实生活中，一些男性的阳具都非常的短小，这实在也会对于生活产生一定影响，因此男性最为关怀的就是怎样使阳具变大变粗，相信对于这样的一个话题，大部分的男性朋友都们都非常关怀，由于阳具大实在也代表了我们的自信心，能够让我们的生活变得更加幸福。

怎样使阳具变大变粗
变长的方案中，不靠啥开刀等外力的作法是减重，减重後皮下脂肪减少，皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升，小弟弟就变长啦。
自慰中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。可於每一次自慰时施行。
加粗另一种说法就是使小弟弟变大点，看来就会较粗啦。性交前不要上厕所，保存那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫四周的神经，进步性的刺激，使之有效勃起。
怎么样改善阳具短小
上战场前喝点烈酒，会增加性的刺激反应，但不可喝多。
途中可趁改变体位时，临时拔出阴茎，让阴茎瞬间休息一下，效果会更好，会更勇猛善战。
插入前进步勃起力：肾俞削位於间隔脊髓五公格外侧，高度约与最下面那根肋骨等齐，按这里可使掌管勃起的附交感神经受刺激，进步精力。阴谷是位於膝关节侧的穴道，上床前压一压，可感觉明显变化。阳池穴位於手踝四周，中指往下延伸之处，按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。
临场应急唤醒：按位於脚大拇指指甲根部的太敦穴，或用力捉住指尖用力扭转三次，或是刺激肚脐下方约九公分的关元穴。
做完爱後不要倒头就睡，应该花一小时的时间，以及伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等，如此再好好睡一觉，疲乏不会残留到第二天，对身心较健康。
锻炼PC肌增大增强男人阴茎
实际上，它来源于一种古老的阴茎增强术：阿拉伯JELQ法
一些世纪以来，阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具，对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时，他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。天天练习30分钟，并辅以精神及意念法。
在远古的东方道教中，这种方案又叫提肛法。由于显而易见的，当你在操纵尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做10-20次控尿法，假如20次后你的PC肌感觉疲乏，那么你的PC肌是很衰弱的。
做完20次以后，牢牢的操纵住尿液的流出，并尽量延一段时间。在刚开始练习的时候，你会意识到这很困难，由于那时你的射精肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得，要想操纵住射精的欲望已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。
警告：刚开始一周内，在做了三十次放松以及收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每一天不要超过60-90次该练习。
练习后，你会感觉PC肌的加强，由于血液的循环得到了改善。 接着，你能够天天做此类放松以及夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的练习后能够天天做到700次。由此，你会感到每个清晨，阴茎的勃起是如此的有力。
我们在了解怎样使阳具变大变粗后，在生活中，我们就应该经常性地按照这样一个方案来进行锻炼，只有这样的话才能够让自己短小的阳具变得更加粗大，使得自己夫妻之间的性生活质量有所进步，让男性也会恢复自信心，感觉每一天都非常的愉快。

以上这些就是关于“怎样使阳具变大变粗 选对锻炼方法效果明显”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多怎样使阳具变大变粗可到“男性保健产品"栏目了解更多内容。