假如男性朋友出现了性无能，在膳食上一定要更加重视起来，应该偏向于养肾，多吃很多具有壮阳作用的食品，此外也有必要调节各个脏器之间的平衡状态，才能够让自己的性功能逐渐的恢复，而在生活中有很多食品也会造成性无能，一起来了解一下男人吃什么食品性无能。

男人吃什么食品性无能
1、红萝卜：
红萝卜的食服用量一定要适度，假如过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。
2、冬瓜：
常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁表现。
3、菱角：
可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
4、鱼翅：
研究意识到，鱼翅含有水银或其他重金属的重量均比其他鱼类高一些。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量太高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。
5、竹笋：
竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的汲取利用，缺锌可导致性欲下降，性性能减退。
6、芹菜：
芹菜有抑制精子天生的作用，从而使精子数目下降，出现阳痿不举。
7、酒精：
酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、匾约拌萎缩。
8、烟草：
男子过多吸烟可造成阴茎血循环不好，影响阴茎勃起，并使精子变态。
男人性无能吃什么食品好？
韭菜
一些人都知道，韭菜有“壮阳草”之称，但韭菜是否真的有壮阳的功效，目前还没有确切的科学根据证实。但抛开壮阳一说，韭菜确实含有丰富的营养价值，多吃对身体有不少益处。韭菜含有胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，维生素a、b、c及钙，磷，铁等丰富的营养，中医以为韭菜食味甘温，能够养肾益阳、散血解毒，能够调节内脏，暖胃以及增进食欲。而且韭菜非常好入菜，像韭菜炒鸡蛋，韭菜炒河虾等都是常见的家常菜。
荔枝
荔枝同样含有丰富的营养，像果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖等。中健康咨询先容，荔枝味甘性温，有添精生髓、补益气血、生津以及胃的功效，能够改善人体血液循环以及性功能。能够用荔枝干制成保养茶饮用，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每天一剂，长期饮用有利于身体健康。有必要留意的是俗话说“一个荔枝三把火”，内热以及肝火旺的人生不得大量吃荔枝。
男人怎么样进步性能力
让你的生殖器“自由呼吸”
有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。当然看着很迷人实在对自己的身体却很不迷人，由于紧身裤可使阴囊与匾约拌更紧贴身体，增加了匾约拌局部的温度，有碍于精子的生产。一起，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，匾约拌的局部温度也会随之升高；紧身裤限制以及阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是阻碍静脉血液的回流，造成匾约拌瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。
男人平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分伸展自由呼吸。放工后、休闲运动、逛街、睡觉时，换掉紧身的三解裤，能够穿很多宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了，不过外出要小心走光哦。
阴茎指压法强化性能力
时常采纳“阴茎指压法”推拿阴茎，可有效地进步性能力。方案是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经以及血管等的活性化。这就如同人在严寒时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行推拿。可早晚在床上进行推拿。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立亲昵积极的环境气氛。
我们在了解男人吃什么性无能过后，也应该把握一下什么食品能够起到壮阳的一个作用，比如说韭菜就有壮阳草这样的一个称号，韭菜含有丰富的营养价值，假如多吃的话也能够达到壮阳的作用，此外，男性朋友们也能够多吃荔枝。

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