对于人来说，性交是非常需要的，适当的性交能够使得我们感情得到一个发泄，得到一个完全的开释，但是什么事情都是有两面的，过度的性交会使得双方感觉到疲乏，体力不支，所以在平时的生活中还要留意规律的性交。那么射精过后腰酸什么原因？

频繁性交会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏导致腰酸背痛，而肾虚有阴虚以及阳虚之分。中医理论以为，养肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不可以盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中健康咨询正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。养肾阴虚的药品多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。养肾阳虚药品多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是“金匮肾气丸”。如自己难以判别属那类虚症则服阴阳双补药“海狗丸”“生力胶囊”等等。

一起你还可在食疗方案上多采纳温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用很多固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以平淡适口、富有营养之食品为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。

腰酸是由于肾功能失调，没有更好的滋养五脏。由于肾主生精血。有的人手淫过多就到至精亏空。精以及脑同源，接下来头痛耳鸣，失眠多梦。尿黄眼涩。由于肾虚，还要抽出精华。肾负载加重就腰酸了。精流失过多肾功能变态，就会早泄，勃起不坚，性生活无力进行，婚姻不保，家庭破烈。所以性生活要节次，一个月最多三次。30-40岁一个月最多二次，40岁50岁一个月最多一次。50岁以上原则上不可以性生活了。要养精蓄锐才能保住健康。

射精过后腰酸什么原因这个麻烦值得每个人深思，所以在以后的生活中就要保持积极健康的生活，果断抵制不健康的黄色信息。还有坚持锻炼也是一个不错的选择，这样能够使得自己有一个强健的体魄，最希望患者都能够早日摆脱困境。

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