近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会以及环境因素的作用在所难免，但膳食习惯的影响也不可忽视。一些男性朋友在不知不觉中吃下一些杀精食品，影响了精子质量。下面，告诉你杀精食品有哪些吧! 

一、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人留意了，专家指出，烧烤以及油炸的淀粉类食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究意识到，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食品，能够保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是疗养尿路结石的重要方案。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，意识到精子活力以及密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

豆豆妈贴心提醒：在病患方面，精索静脉曲张可影响匾约拌的天生，因此这类患者应早诊早治。

二、啤酒

假如已经患了肾脏方面的病患，又无穷制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管堵塞，造成肾脏衰竭。

假如在验血的时候，意识到肾脏有麻烦，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，由于验尿是了解肾脏最为简便快捷的方案。

三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经把握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

贴心提醒：日常感情起伏较大，交感神经轻易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

四、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，假如天天都食用大豆制品，会让男性的精子数目明显下降。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究职员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：天天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数目少于2000万个就属于精子浓度太低，轻易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

查瓦罗以为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的天生有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不好后果。

我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数目。近5年来一直在关注这一麻烦。他还意识到，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

贴心提醒：适量吃大豆制品，是最好不要男性出现健康隐患的最好方案。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每一次100克左右。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精以及木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

贴心提醒：实在，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食品中，均含有不等量的反式脂肪酸。

六、猪腰

多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为一些男人的最爱。最近台湾健康专家警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

肝脏、内脏、猪匾约拌，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，由于吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，意识到猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的一起把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，假如再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

贴心提醒：这些被以为“强精”的食品，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的损害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

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