目前男性都留意保养，干玛卡果一些男性都比较熟悉，这种食品吃了不仅能够增强体力以及耐力而且还能缓解疲乏，最重要的是干玛卡果还能增强男人性功能和生养能力，因此干玛卡果受到一些男性的喜爱，但是干玛卡果怎么吃效果好呢?你知道干玛卡果怎么吃吗?一起了解一下。

1、炖鸡炖肉炖汤

每一次区玛卡15-20克，水开后文火慢炖2小时左右，即可食用，口感好，易汲取。

玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量净水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

将玛咖切片，随佐料一起入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。

将云南玛卡切成片状也可以丝状，在炖鸡、鸭的时候加入，这样营养又美味，而且对男性来说，也是既有用又方便的一种方案。男性天天口服50ml的云南玛卡汤是最佳的，这样能够使人体充分利用。

2、泡水喝

泡茶能够选择玛卡干片，1天10克，一次放3--5片，用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，能够咀嚼后吞。

将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每一次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。

玛卡根浸泡在水缸，将它们与一些种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、很多炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜以及香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

玛卡的吃法可不止是炖汤以及泡水哦，想用更简便的方案吃玛卡的，继续往下看。

3、切片干吃(当零食嚼吃)

直接咀嚼，易汲取，天天5片，长期坚持具有非常好的疗效。

直接口服玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方案。一般天天按照用餐时间口服，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例，能够天天吃3次，每一次1-2片即可。

4、泡酒喝

泡酒应选择玛卡干片，比起玛卡干更轻易泡出药效，用白酒浸泡，玛卡干片150克能够泡5斤酒，按这个比例来对应您购买的量即可，泡上30天后取服，一天两次，每一次喝30--40毫升。

将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，一段时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月过后，可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)，这就是玛卡保养酒。

5、制作玛卡饮料

将玛卡根浸泡在水缸，将它们与一些种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、很多炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜以及香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

6、玛卡炒菜

玛卡的确能够当蔬菜一样吵着吃，你能够用做萝卜的方案来食用玛卡。萝卜能够炖汤，能够补气，玛卡炖汤能够把其功效发挥到极致噢。玛卡粉口服听说效果还不错，但是玛卡有很强的冲鼻味道，还有辛辣味，所以口服玛卡粉一般人是受不了的。

7、玛卡精片

玛卡最为常见的吃还是中成药制剂了，如玛卡片，玛咖精片等，这样一是节约了玛卡菜肴的时间二是也最好不要了烹饪过程中的不必要浪费。

以上就是为您先容的干玛卡果怎么吃效果好全部内容，干玛卡果当然有很好的效果，但是关键还是要把握正确的食用方案，以上为您先容的都是比较常见和效果最好的食用方案，看完过后是不是知道应该怎么吃干玛卡果了，以上内容希望对您有帮助。

以上这些就是关于“干玛卡果怎么吃效果好 分享干玛卡果效果最强的7种吃法”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多干玛卡果怎么吃效果好可到“男性保健产品"栏目了解更多内容。