40岁男人性功能如何呢，俗话说的好，男人四十一朵花，可是这个现实的社会告诉我们，我们不是一朵花，而是一朵残花，其原因就是男人进入四十岁过后，身体也不断再走下坡路，所以性能力肯定比年轻人稍逊一筹，我们不可以再满足自己老婆，自己的自信心也会慢慢消逝，所以一些过了四十岁的男人经常问我40岁男人性功能如何，下面就为大家具体先容一下。

四十岁的男人性功能还算正常

一般四十岁的男人性欲望以及性能力方面都已经没有年轻时候强烈了。男性的性能力在三十岁以后就会处于一个下坡的过程。假如保养的好的话，四十岁的男人性功能还是正常的。

四十岁男人保性能力健身技巧

处方1：收腹举腿

练习方案：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。

要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如腰腹气力较好，斜板的坡度可大很多，气力小，坡度可小些。收腹举腿时，两腿伸直;膝盖不要弯曲;腿放下时，速度减慢，可拉伸腹部肌肉;一组做10-15次，做完后休息1-2分钟，再做下一组练习，可做2-3组。每周做2-3次。

作用：进步腰腹肌力，扩展胸部，增强呼吸性能。

处方2：仰卧两头起

练习方案：平躺于地板或床上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。起坐时，两腿两臂一起上举下压，向身体中间靠拢，以胯为轴使身体形成对折，然后恢复原状，再继续做两头起的运动。连续做l0-15次，每一次练习做2-3组，每周锻炼3-5次。可利用早晨起床后或进行其他运动后，以辅助练习进行锻炼。

以上就是我们关于40岁男人性功能如何做的具体先容，四十岁的男人也不要气馁，只要我们保护好自己明天锻炼身体，天天膳食变得健康，那么我们的性生活就会慢慢变得越来越好的。

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