男人的性功能是非常重要的，一般而言。相同年龄的人性功能也会有差别，每个人都希望自己能够变得强大，由于这样能够使自己拥有一个幸福健康的性生活，还会加深自己以及爱人之间的感情，即今天就为大家先容一下男人怎么样增强性功能。

1、规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应灵敏，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

2、营养均衡

男人应多吃含锌的食品以及其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、重视外表

年纪大并不意味着守旧陈旧。50岁仍然能够保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女士的喜爱，都能刺激体内性腺分泌，维护以及保持性性能。

研究证实，酒精会减慢匾约蔼的天生速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

4、慎重进补

为了减少性功能退化，男性能够在健康专家指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。

5、坚持性爱

性以及爱都与生命同在。延缓性朽迈，第一要破除传统观念，明白朽迈并不意味着性欲的丧失以及性生活的终止。美国一项研究意识到，男性到80岁，仍可保持性能力。60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当以及谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

上面的就是为大家先容的关于男人怎么样增强性功能的解释，希望上面的建议对大家会有所帮助，意识到麻烦的时候就要及时去疗养，由于处理不当的话就会影响自己的家庭幸福。

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