现代生活压力的不断加大，一些年轻人就会有不同程度的性功能下降的情况，那么怎么样才能进步自己的性功能呢，今天我想为大家先容一下关于性功能方面的知识，男性性功能障碍怎么治?希望对大家会有所帮助。

进步性能力是一些中青年男性的愿望，有些人会选择吃壮阳药，有的人会选择健身锻炼，也有的人会食疗来提升性能力。其中食疗的方案是最为简便的，而且比起吃壮阳药也更安全，那有哪些食品是有助提升男性性功能的呢?

进步男性性功能的食品

1、松子

松子有壮阳补骨、养血美容、润肺止咳、滑肠通便的功效。松子中含有丰富不饱以及脂肪酸、优质蛋白、多种维生素以及微量元素。经常食用松子有助进步免疫力，还能延缓朽迈、减退皱纹、增强性功能。尤其是对有食欲不振、易疲乏、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度等表现者有较好疗效。

2、核桃

核桃也有很好的壮阳作用，中医以为核桃具有养肾健脑的作用，在药用以及食用方面都有很好的效果。

3、泥鳅

泥鳅含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等人体所需的物质。中医以为泥鳅具有补中益气、养肾生精的功效，研究也意识到泥鳅中含有的一种特别蛋白质能促进精子形成，对调节性功能有不错的效果。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4、虾

虾肉不仅味道鲜美，食用以及药用功效都很高。中医以为虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补清、通乳的功效。经常使用虾肉，有强身健体的效果。但部分对海鲜过敏者不得大量食用。

5、牡蛎

牡蛎含有人体所需的多种微量丰富，如锌、铁、磷、钙等，另外还含有优质蛋白、糖类及多种维生素。中医以为牡蛎有滋阴潜阳、养肾涩精功效。经常使用牡蛎有助进步性功能及精子的质量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的改善作用。

上面为大家先容的五种食品就能够帮助大家腰肢有有必要的就能够进步自己的性功能，男性性功能障碍怎么治?相信大家应该有了自己的很多理解了，出现麻烦以后，作为另一个就要多给很多鼓舞。

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