早泄，一个男人很苦恼的麻烦，也不情愿去面对的事情，但是在现实生活中有些男人就会碰到这样的麻烦。出现早泄是由于有很多不好的生活习惯，工作压力导致。怎么样疗养早泄，分享几个简单怎么样疗养早泄的方案。希望能帮到你们。

(1)自信

第一，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶然发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

(2)放松

性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方案。在性生活中不要将留意力集中在能否产生早泄的动机上，要放宽心去体会妻子的温情。

(3)暗示

与妻子做爱时，能够暗示自己：“我一定能操纵自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

(4)冷静

男方在性生活的唤起阶段要努力使自汲庠痖绪稳定，不过度兴奋，假如过于兴奋，可采纳转移留意力的方案，如背诵诗歌、默诵数字等。

(5)谅解

女方要以同情以及关怀的态度去安慰丈夫，不要责备、讥讽以及奚落，否则会使情况更严峻。

(6)配合

女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓舞的态度和必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

以上就是为大家分享的三种简单的方案。当然有的朋友觉得这是一个男人，难以开口的问的，但是假如碰到了还是要及时的疗养。专家提醒;患者朋友们还是应该保持好的生活习惯，公道安排膳食，多参加户外活动放松心情。

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