早射，就是一种男人不可以再啪啪时顺利完成任务的事。在生活上面带来了一些的困扰。有些人对于有这样的事也是很头疼的。觉得一点颜面都没有。那么应该怎么样操纵很好的射精呢?下面教两招，进步性质量过完美生活。

克服早射呼吸法

1.吸气的时候，先想象头部布满肺叶，再用意念引导肛门吸气，以背脊为管道，进入头部的肺叶。

2.将气吸入头部的肺叶过后，用7秒左右的时间，将其从鼻孔缓缓呼出。

3.伴随“嗯、嗯、嗯”的鼻音，收缩肛门10次。

4.有射精欲望的时候，反复重复以上步骤。

说起来很简单的方案，刚开始却不轻易把握，由于吸气时的想象方案很特别，有必要多加练习，才能把握其要诀。吸气时交感神经处于上风，吐气时副交感神经处于上风——了解这一点很重要，让我们懂得吸气要尽量快捷，吐气要尽量舒缓。

强化阴茎练习法

1.把推拿油均匀地涂在阴茎以及手心，以龟头为中心作自慰式爱抚。

2.有射精欲望的时候，停止爱抚动作，重复克服早泄呼吸法的三个步骤。

3.以上过程循环往复，不可以少于15分钟。

4.直到结束练习，一定要记住一点３庠皈万不可以射精。

这两种练习方案既能够培养阴茎对于刺激的抵抗力，也能够锻炼操纵射精的持久力。我曾经是早泄族中的一员，情愿用自己的亲身体验向大家保证，自慰的时候进行练习，这一招绝对有效。当然，立竿见影也不现实，一般有必要半年时间，至少也要半个月才能见效。关键是不要放弃，最后的胜利

以上就是为大家分享的两种简单快速的疗养早射的方案。在每一次啪啪的时候不要太激动，身体放松心态放正常可能还有意想不到到的结果呢!如需能够完全的达到不早射的目的，还是应该到正规医院去检查一下，看是那一种情况引起的早射。早知道早疗养。

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