射精怎么才能时间长呢，我想这应该是夫妻双方都想解决的麻烦，婚后的性生活是稳定婚姻的最好办法，假如我们男人做不到让自己的女人达到高潮，那么慢慢的这份婚姻就会变淡，最后就是离婚，所以为了我们的家庭幸福，我们有必要做很多努力，今天在这里我们就为大家具体先容一下射精怎么才能时间长。

射精怎么才能时间长

1、自我心理调节。心理因素很重要，每一次性生活总是心里想我能行，做深呼吸调整自己的紧张程度，有助延长射精时间。

2、重视情感交流。很多男性过性生活时总是只注重性器官的感受，实在性生活最重要的是情感的交流。彼此的爱抚以及精神交流才是最重要的，这样自己的心情也会慢慢的放松下来，不知不觉中射精时间会延长。

3、降低龟头敏感性。被包皮包裹的龟头相当敏感，针对这种情况能够找一条新的毛巾，用水弄湿，然后轻轻的擦拭龟头，时间长了，龟头的皮肤厚了敏感度降低了一些，也能延长很多时间。

4、多学习性爱技巧，留意节奏，快忍不住的时候能够换个姿势，转移下留意力，但要继续爱抚亲吻女士以保持对方的满足度。

5、前列腺推拿法。洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，能够让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。

6、外阴推拿法。外阴推拿法，这个都比较好把握。男性洗完澡后，然后平躺也可以是直坐在床上，然后两手放在阴茎的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摩，让阴茎两侧变热变暖，当手推拿热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉，这样，能够让男性下体更坚强。

7、小腹推拿法。想让性爱时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，最好是能够用来推拿小腹部。就是阴茎间隔肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就能够了。这种的看似无效，实际上，打圈暖以及了后，对前列腺也是有帮助的。

8、女方配正当。对于女方来讲，配合男方进行很多改善是很有帮助的。在这种情况下，女士能够采纳很多特别的手法以及方案，例如用手帮男性，假如男方出现射的冲动的时候，能够停止下来，然后冷却一下，再继续用手。这样，长时间后，再进行正常性爱，射精时间就拉长了。

9、改变性爱姿势。有时候，性爱的姿势假如不当的话，也只会导致你的性爱时间短也可以是射精的时间短。这个时候，最好能够改变一下性爱的姿势，这样，能够让性爱的周期拉长，寻找

一个最适合你们性爱时间长的姿势，最好。

10、热敷阴茎法。对于男性来讲，阴茎以及阴囊是比较喜欢恒温的。但是，假如能进行热冷交替的方案的话，也会改善男性的性功能的。这个时候，先用热水，包住外阴，然后一会再用冷水冲洗，这样，刺激下，阴茎收缩，会达到一个很好的效果的。这样的能够重复十次。

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