俗话说男人的肾，女人的腰。在日常生活中，对于男性来讲，养肾是非常重要的，与女士的减重以及容貌一样，养肾是男性之间永远谈不完的话题，男性假如想要性能力变强的话，就需要做好养肾的工作。实在在我们的中华传统医术中，就有一些中医养肾的方案。因此目前一些男性朋友都追求中医养肾法，例如艾灸养肾。那么男人艾灸什么地方养肾呢?想必一些朋友都不是很了解。接下里就由我为大家解释一下。

一、男人艾灸什么地方养肾

1.关元穴是人体一个大穴，从字面上理解，它是人体元气的一个关口。关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体汲取营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的汲取能力。

2.肾俞这个穴位很好找，它以及命门穴在同一个水平线上，以及腹部的肚脐也就是神阙穴在同一水平。这个穴位是肾的背俞穴，在足太阳膀胱经背部的第一侧线上，由于它是肾的精气输注及与外交接的部位，所以刺激这个穴位有很好的滋阴壮阳、养肾壮骨、固精敛涩、强健腰膝的作用。

二、养肾为什么至关重要

肾脏是我们机体产生小便的地方，肾脏出现了麻烦，人体代谢的废物则无法正常排出，留在体内损伤其它器官，可见对肾的保养何其重要。提到养肾，大家第一印像是这是男人的事，实在无论男女，都有必要在平时的膳食中多吃益肾食品。拥有健康肾脏的人，面色红润，气血旺盛，生命力强。反之侧气血亏损，腰酸腿软，严峻者还伴有小便频繁。

三、运动养肾

男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善S功能，特别是在小便时。方案是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松!若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。

想必通过以上这篇文章，大家对于艾灸什么地方养肾有了了解。实在对每个人来说，只有拥有了一颗健康的肾脏，你的身体才能健康。而且只有有一颗健康的肾脏，家庭的性生活才能有所保障，家庭才能以及谐。所以在生活中一定要留意膳食以及运动，保持身心健康。

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