刘先生近来来商城咨询关于射精快的麻烦，经过客服的询问，知道原来刘先生在夫妻生活的时候一直没有办法得到老婆的肯定， 原因就是射精太快，那么假如出现这种情况，该怎么样缓解这种情况呢?下面我们一起来看一下射精太快做什么运动吧。

前列腺推拿法。

洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，能够让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。

外阴推拿法。

外阴推拿法，这个都比较好把握。男性洗完澡后，然后平躺也可以是直坐在床上，然后两手放在阴茎的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摩，让阴茎两侧变热变暖，当手推拿热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉，这样，能够让男性下体更坚强。

小腹推拿法。

想让性爱时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，最好是能够用来推拿小腹部。就是阴茎间隔肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就能够了。这种的看似无效，实际上，打圈暖以及了后，对前列腺也是有帮助的。

性爱停顿法。

假如你想让性爱的时间，射精的时间更长的话，那么用停顿法来进行性爱的话，是一种很好的方案。那就是假如你在性爱的时候，有射精的冲动的时候，就停下来性爱，冷却一下冲动，然后再继续进行性爱。这样，能够延一段时间的。

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