性生活时间的是非在一定程度上会影响到性生活的质量，以及谐的性生活应该将房事时间操纵在一定的范围内，假如性生活时间过短，则双方无法充分感到愉悦，从而造成夫妻感情破裂。一般来说，男性射精过快往往会导致性生活结束较快。所以，要想更好的享受性生活，男性有必要防止射精过快。那么，如何才能防止射精过快呢?

把握房事的正确技巧

1、房事体位有一些种，不同人对不同的体位敏感度不一样。一些男性表示，女人在上面时，能够延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则能够减少对男性的阴茎以及龟头的刺激。

2、阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对G头的刺激。

3、射精时间的是非以及G头的敏感度关系很大，G头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还能够使用较厚的安全套以及来伯特，减少对G头的刺激。

4、在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧龟头，再迅速插入，通常能够延缓射精时间。

防止射精过快的小窍门

1、大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中能够试着转移留意力，想很多无关的事情，让自己不要那么兴奋。

2、要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力，身体强壮是成为猛男的基础。

3、无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧以及放松动作)生殖器，可增强生殖器神经以及血管等的活力，有效进步性能力。

4、坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉以及韧带强度，还能够改善会阴部的血液循环。

5、利用淋浴推拿生殖器，这是最享受的方案。即用喷头将温水淋至生殖器前端以及根部(可翻开包皮露出龟头)四周，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流推拿，可直接活跃支持勃起的韧带以及神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方案效果更佳，但不适用于年老体弱者。

要想防止射精过快，上述方案可能有很好的效果。对于那些射精过快的男性朋友来说，为了让自己以及性伴侣更好的体验性生活的愉悦，有必要防止自己射精过快，所以，不妨试试上述方案。

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