假如男性朋友出现勃起硬度不够的情况，就会导致自己没有办法享受正常的性生活，而这样的一个现象出现，可能也会让自己的幸福家庭受到影响，因此我们应该把握好相应的知识，比如说下面硬度不够吃什么药？也可以是什么样的食品能够改善这样的一个情况？

下面硬度不够吃什么药

药品的话能够选用六味地黄丸也可以金锁固精丸来调养。另外膳食上多吃很多具有养肾固精作用的食品，像甲鱼，猪腰，牡蛎，栗子等。另外留意多休息，克制房事

疗养勃起硬度不够的物质：

1、优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所有必要的各种氨基酸。很多动物性食品本身就含有很多性激素，有利于进步性欲及精液、精子的天生。

2、脂肪。吃很多含有脂肪的食品，适量的脂肪可提供机体不可以合成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料。假如缺乏，有导致男士性功能减退的可能。

3、维生素以及微量元素。维生素A以及E是与维持性功能并延缓朽迈有关的维生素。它们在促进匾约拌发育、增加精子的天生并进步其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

了解些含有这些物质的更加具体的食材：

1、肉食海鲜类：海马、麻雀、蚕蛾、虾、鹿肉、鹿鞭、狗肉、鳗鱼、甲鱼、蛤蚧等。

2、蔬菜类：葱、山药、黑木耳、菠菜、韭菜、蒜、芹菜等。

3、干鲜果类：核桃、葡萄干、蜂蜜、豆、芝麻、莲子、大枣、桑椹、白果、龙眼肉、荔枝。

对于下面硬度不够吃什么药有了了解过后，男性朋友们能够选择这很多药品来进行调养，一起在日常的膳食中也应该多吃优质蛋白质的食品，也可以是吃很多含有脂肪的食品，都能够让自己的身体健康得到有效的改善，促使健康得到保障。

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