一般来讲男人到了三十岁之后身体机能就开始进入下坡路,不仅会出现很多疾病,而且阳气也会受损,很多男性都想通过一定的方法来壮阳,按摩可以起到一定的作用,但是很多人不知道具体怎么做,按摩壮阳法图解对你有帮助。
按摩壮阳法图解
1.下腹部摩擦
在睡觉之前,将一只手放在小腹部位,另一只手放在腰上,一边按住腰,一边在小腹上慢慢按摩,觉得小腹温热就好。
2.腹股沟按摩
临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
3.摩揉睾丸
将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
4.摩擦双耳
早上起床时,用手在耳部轻轻按压,或点压揉按,感觉耳朵有温热感就行。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
5.摩击肾府
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
6.攀足固肾
取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。
如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
以上就是为您介绍的按摩壮阳法图解全部内容,看完上文的按摩壮阳法图解是不是知道怎么按摩壮阳了,男性朋友日常要养成良好的生活习惯,适当锻炼,这样对于壮阳也是有一定作用的。以上内容希望对您有帮助。
以上这些就是关于“按摩壮阳法图解 分享6种壮阳按摩方法”的全部内容,如果您还有不明白,可咨询在线客服,如果还想了解更多按摩壮阳法图解可到“男性保健产品"栏目了解更多内容。
推荐文章 |
精彩推荐 |