有一些的朋友出现了肾虚的表现，而自己却不知情。有的朋友情况都是很严峻的时候才知道，而且一起还不是很确定自己是如何的病症会引起肾阳虚。肾阳虚的朋友最常出现的麻烦是怕冷、精神萎靡。但是具体有哪些表现下面还是来了解一下。

肾阳虚的表现有哪些

1、舌头肥大，会有齿痕

由于体内的水分代谢比较差，很难转化为X液而在身体体内各部位沉淀，在舌头表现就是舌头变得肥厚、唾液多;由于舌头变得肥大且口腔空间有限，舌头边沿便会受牙齿压榨出现齿痕;舌头的颜色偏淡白，也可以青偏暗的颜色。

2、频尿、夜尿多

肾阳虚的人体内缺少肾阳，缺少阳气与热量的蒸腾气化作用，水一进入体内就穿肠而过，直接变成尿液，所以就有夜尿多、频尿、尿液油腻等明显表现。

3、性格较为安静、轻易有抑郁倾向

在阳气缺乏的情况下，肾阳虚的人的活动力以及脉象都相对沉细无力，人的性格就比较安静内向、不喜欢说话、睡觉的时候喜欢缩成一团取暖。整体来说，心情于其他体质的人比更轻易低沉抑郁，严峻者可能罹患忧伤症。

4、性欲减退、开始掉头发

因(肾藏精、精生血、血养发)，一旦肾阳虚，就轻易引发性欲减退、性功用障碍、腰腿酸痛等现象，肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏，轻易零落、分叉、黄软，以至构成早秃。

5、肤色暗沉、惨

肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑，使得其阳气缺乏，气血亏少使得脸部肌肤萎黄、惨白，一起还有黑眼圈、口唇黯淡的现象;加上肾阳虚的人本来就轻易惊醒，经常失眠所以面容憔悴，所以就算化装也很难显露出光泽好气色。

6、体力不济、动不动就出汗

肾阳虚的人由于心肺功用不良，血液循环有碍，所以脉象沉细无力，大脑也会因缺氧而使得体力不济、轻易疲乏，难以集中留意力。另外，肾阳虚的人也以及气虚体质者一样，有自汗(动不动就出汗)的现象。

7、轻易腹泻、大便稀溏

肾阳虚的人的大便多有(完谷不化)的特征，也就是大便里会有消化不完整的食品，也就是吃什么拉什么;列如吃进去青菜，就拉出菜叶以及菜梗来。主要由于脾阳虚，消化汲取才能差，使得大便稀溏。肾阳虚的人也不可以接受吃冰冷食品，轻易出现反胃、腹泻、胃痛等表现。

8、怕冷、手脚会时刻冰冷

怕冷以及手脚冰冷是肾阳虚比较明显的特征，由于身体内缺少热量用来暖以及身体，所以日常后背、腹部、腰膝、手脚等身体部分总会有一阵冷一阵冷的感觉，到了秋季或冬季经常会由于没办法抵御风寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜欢温热的饮料，不喜欢喝没有味道的白开水。

以上就是有肾阳虚的时候出现的表现。然而想要很好疗养肾阳虚，还是应该多留意调养自身身体。另外一起还应该到正规医院去检查一下，看自己的具体在肾阳虚是不是很严峻，是应该吃药疗养还是应该食疗疗养。作为肾阳虚患者还应该保持良好的心态。

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