核桃是我们生活当中常见的一种水果，有不少人都知道它的补脑效果，所以说，女士在孕期也会尝试吃它，由于她们以为这对儿童的大脑发育有帮助，也有人说实在核桃本身有不错的壮阳以及养肾效果，那么，核桃壮阳养肾吗？在吃核桃时候要留意什么麻烦呢？一起来看。

第一、核桃壮阳养肾吗

核桃味甘、性温热，具有养肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体衰弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓朽迈。

养肾壮阳的食品有榛子能够补气养血!核桃也是补血的佳品!都很有疗效呢!补充维生素还能延缓朽迈!

第二、男性吃核桃专家寄语

1.男人吃核桃应该适量、长期食用才能够见到不错的养肾效果。核桃中含有较多的脂肪，当然这些脂肪大多数是属于能够清楚胆固醇的不饱以及脂肪酸，但是这种脂肪仍然含有比较高的热量，假如过多的食用又不可以被充分的利用起来的话，就会导致这些脂肪作为胆固醇被储存起来，导致吃核桃出现一些副作用，所以核桃能够吃，适量吃有好处，吃多了也会出现不好反应，比如热量摄入过多导致身体肥胖等，一般来说男人吃核桃天天最好是吃四五个就能够了，不要多吃，多吃浪费，而且对身体不良哦。

2.核桃仁上面的皮不要剥掉。核桃仁表面的褐色的薄皮也含有非常丰富的营养，吃核桃一定切记不要讲这层皮去掉。

3.核桃的火气比较大，含有的油脂也非常多，吃多了会上火，而且会让人产生一种恶心的感觉，正在上火也可以是正在腹泻的人也不适宜吃核桃哦。

上面就是核桃是否能够壮阳以及养肾的麻烦答案以及它的正确口服方案，假如你希望自己能够通过吃核桃来帮助自己养肾以及壮阳，那么，在实际吃核桃时候一定要留意上面我们说到的这些麻烦，这样才能够保证效果更好。

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