现在在市面上流行着很多的壮阳的方法。不管是吃的还是用的都有，而最近在网上也和流行一种说法，就是用精油也可以达到壮阳的效果。那么有哪些精油可以达到壮阳的效果呢?那么下面就来了解一下那四种精油有这样的功效。

依兰精油

在植物精油界里依兰精油是催情精油的好手，能激发情感的热度，延伸两性之间的想象空间。它是非常好的养心精油，比如心悸、心脏衰竭、心率不齐等，都可以寻求香水树精油的帮助。说来真是巧合，一个男人要有情欲，当然需要一个强壮的心脏配合才行。另外，香水树除了对男人有卓越的贡献外，对女士也一样尽心尽力。由于拥有催情功能，所以它能刺激动情激素和雌激素的分泌，对成熟老化皮肤的保养极具功效。

檀香木

植物精油里最有效果的催情剂。檀香木精油和其他为数不多的木质精油(如松木、杉木)一样，是非常好的脊椎保养和泌尿系统感染的消炎精油，但檀香木精油更优于它们的是对抗忧郁、失眠和宁神的功能。

不过很多人知道它，都是因为它是植物精油里最有效果的催情剂，它改善女性性冷淡、性无能困扰的能力无可匹敌。能够在深度减压的同时，打开心灵的枷锁，让你发自内心地展示自信，是一种积极而健康的催情方式。

茉莉

茉莉精油的壮阳特性相当有名。几乎所有人都知道玫瑰精油是有催情作用的，但未必知道茉莉也有壮阳的功效。它被称为精油界的“花中之王”，颇有阳刚形象。因为它温暖厚重、能疏解压力的香气，再加上特殊的天然化学成分组合，所以能改善男性阳痿及体力虚弱的问题。如果男士需要这方面的帮助，可以试着把茉莉和香水树、黑胡椒或生姜，与基础油调和在一起做按摩油使用，或滴入浴缸泡澡。

另外，女性们也非常需要这个油，因为它能增加你的女人味，能让女性更自信和骄傲，改善内向的个性。同时她对女性生殖系统的调养也有非常好的功效。在分娩过程中，茉莉能有效地减轻疼痛，加强子宫收缩以帮助生产。它还能帮助产后胎盘的清洁脱出及母体调养，促进乳汁分泌。

玫瑰

最能增进“女性化特质”的精油。在对女性生殖系统有帮助的精油中，有些精油具有器质性(器官真正出现了问题，比如肌瘤等)的生理功能，比如天竺葵、檀香木;有些精油则适合心因性(器官并没有出现问题，只是受心理、情绪等影响而造成不适)的理疗范畴，比如玫瑰、茉莉等。

玫瑰在这些心因性理疗功能的精油中，是最能增进女性化特质的精油。如果你在滴了8滴玫瑰精油的浴缸里浸泡15分钟，起身时会有如杨贵妃般娇羞无力的美好感觉，这是女人最动人的感觉。

男性生殖保养也能用精油按摩

1.精油按摩分精油开背、全身精油按摩和泰式推油三种。

2.技师主要推拿阴茎上方的穴位，使得阴茎上下左右运动，好的技师会将阴茎甩得啪啪作响，一般人会受不了。前列腺保养是先用精油按摩肚脐以下小腹部位，不触及阴茎。

3泰式推油的时间同样不低于90分钟，主要是因为技师耗费的精力更大，泰式推油要求技师不仅用手，更要用身体推油，所以技师不少时间是整个身子在按摩床上的。

一般而言，用精油按摩来做生殖保养项目中，在选择做了泰式推油后，就没有必要再做睾丸保养或者前列腺保养了，精力实在太充沛者除外。但如果你年龄偏大和身体虚弱的，建议不选择泰式推油。

男性专家教你男性生殖器按摩保健

生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通，提高性爱质量和生殖器官健康。和性交不同，因此要注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。注意每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油。

教你自我按摩补肾壮阳

1.摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

2.腹股沟按摩

临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3.摩揉睾丸

将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

4.摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

5.攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

6.下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。

嘿嘿，用精油来壮阳是一个不错的建议勒。但是同时能够把按摩手法搭配起效果能更佳哦。但是光是这样还是不够的哦，男性朋友们还是应该做到少抽烟、少喝酒。并同时合理的安排饮食、搭配健康的运动方式，做到坚持。

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