不少的男性朋友，实在也存在阴茎短小的一个情况，这一个情况的出现往往让男性变得更加不自信，实在在生活中有一些的小技巧也可以是食品都能够帮助我们达到延长阴茎的作用，今天就为大家一起来先容一下怎么样让阴茎增长，什么样的食品能够起到这样的效果。

怎么样让阴经增长

1、当阴茎开始勃起，继续推拿，对不断上来的血液压力更用力的压紧。应当延长完全勃起所用的时间，你将感到血液对阴茎皮肤的压力。继续使血液进入头部，一但完全勃起，把手移往后到阴茎根部并拿住，这样把血液留在阴茎里并使它渐渐拉长。

2、寻找一个隐秘的地点，或在家，或在工作的地方。用少量的润滑剂来做这些练习更好：例如凡士林，推拿油，或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西。假如什么时候你感觉皮肤疼痛，停下，在练习时加很多润滑剂。你只有必要十来分钟。坐下，尽可能直起背，让更多的血液流向下边的腹部以及盆腔，斜背也也能够，最重要的是你舒服。把阴茎拿在手上，在练习前记录好阴茎的尺微暇，这样你就能够看到练习的成果以及不断的进步。

3、开始抚摩阴茎，用大拇指以及食指成环，轻轻的牵拉皮肤，但不要引起疼痛。当朝着身体向回运动时，减轻压力，不要用力挤压。到了阴茎根部时，迅速移动手并开始向阴茎根部加压，把血液尽可能快的朝前移动到阴茎的头部，刺激阴茎头部四周的环状物。记住，不要用整个手来完成，而是用大拇指以及食指。

4、用手(自由手)轻轻的拖住阴茎，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起时的状态是拉伸阴茎的最好状态，由于此时你的阴茎的皮肤处于在最绷紧，最紧张的的状态，当你拉伸时，阴茎的皮肤将慢慢的扩展，使你的阴茎更大，是它的容量更大。

吃什么让阴茎增长

海鲜

海鲜能够增强性能力，锌元素能使得精液中精虫精力旺盛。但是海鲜的刺激性较强，不得多食用。

西红柿

其中的维生素C能结合细胞，制造出骨胶原，一起强健血管，促进血液循环，刺激阴茎的生长。

南瓜子

南瓜子富含锌元素，能帮助男性增强身体，变得更强壮。

胡萝卜

胡萝卜中富含的维生素A能抑制活性氧，使阴茎不轻易被感染，生长就会加快。

黄豆

黄豆富含植物荷尔蒙，一起还能补充卵磷脂，减缓阴茎的朽迈。

当我们对于怎么样让阴茎增长有了相应的了解，在生活中有一些的小技巧都能够达到这样的一个作用，但是建议大家在推拿的过程中力度一定要适量，否则就可能会导致自己的阴茎出现相应的损伤，一起应该摄入有效促进阴茎增长的食品，这样的一个方案最为健康。

以上这些就是关于“如何让阴经增长 分享促进阴茎增长的食物”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多怎么样让阴经增长可到“男性保健产品"栏目了解更多内容。