肾虚的朋友在平时假如膳食不公道会让肾虚麻烦变得更严峻，所以说，一些肾虚的朋友都会尝试从膳食方面着手来帮助自己调整，那么，肾虚膳食留意什么呢？有什么是肾虚的朋友所不可以吃的呢？小编了解以后为大家整理出来六大膳食禁忌，一起来看看分别是什么。

第一、最好不要经常吃辣

又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，轻易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。

第二、最好不要长期吃素

常言膳食均衡，虽说素食比较平淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失很多荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老人的肾功能。

第三、最好不要吃寒凉食品

寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不得多吃。

第四、最好不要经常喝咖啡

咖啡是采纳经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪以及糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。

第五、最好不要吃太咸

膳食过咸对健康不利，原因是由于咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，膳食上宜平淡忌咸，可多吃很多富有营养、养肾益精的平淡食品，对延年益寿，最好不要肾功能衰退有重要意义。

第六、最好不要喝饮料代替水

要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，有必要足够的水分来辅助。而饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等，浓度很高，相对水分较少。

上面就是肾虚患者应该要留意的六个膳食禁忌麻烦，假如你希望自己能够选择合适的食品来吃，从而帮助自己达到改善肾虚麻烦效果，那么，就一定要记得不要吃上面的这六种食品，只有这样才能够最大化的保证让你的肾虚麻烦不会由于膳食不当而变严峻。

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